ダイエット１１１日目

１日の食事

夕方

バゲット

パエリア

チョコミントアイス

夜

フルグラヨーグルト

ケーキ

運動

腰回し右30回左30回

エアサイクル50回

橋のポーズ 15秒×2

逆腕立て10回

体重

56.5