1日の食事

卵かけ御飯
プリッツ(きな粉)
ミルクティー


ハムチーズトースト


夕方
フルグラ
はちみつヨーグルト


運動
エアサイクル50回
足上げ腹筋15回
橋のポーズ15秒×2



体重
57.5


8時間ダイエット2日目終了!
10日間頑張る予定なので
あと一週間くらい頑張るぞ〜
9月1日までに56キロ!
最終的には54まで持って行きたいなぁ