ダイエット６２日目１日の食事朝ご飯唐揚げフルグラヨーグルト小夕方ホワイトチョコレートロイヤルミルクティー夜チキンのトマト煮糸こんにゃくと豚肉の煮物とうもろこし運動エアサイクル50回足上げ腹筋10回体重58.2ヤバイヤバイ増えてる、！運動量戻さないと！！あとは食べる量ここんとこ増えてた><
