ダイエット６１日目

１日の食事

朝

お米

肉じゃが

一口ソーセージパン

お昼

赤福2粒

伊勢海老せんべい

塩らーめん

夜

ガルボ

野菜ミラノ風ドリア

炭酸水

運動

両手合わせ15秒  ×2

足上げ腹筋10回

エアサイクル50回

体重

57.5

最近右足の股関節おかしい><

関節ずれてない？ってくらい痛い…

足組むの控えよう…