ダイエット３４日目

1日の食事

朝

フルグラヨーグルト

豚キムチ

わかめおにぎり

昼

トニックウォーター(炭酸)30kcal

夜

エビフィレオ

ポテトM

爽健美茶

運動

足上げ腹筋10回

エアサイクル50回

レッグレイズツイスト右10 左10

イスに座ってサイドに倒す右10 左10

体重

58.3

両親が旅行なので

マックを食べてしまった罪悪感…

いやでも美味しかった…😊

カロリミット飲んだし

大丈夫だと信じたいところである～

ふとももに少しだけどスキマが出来てきた！

モチベーションあがるーー！