ダイエット２９日目

１日の食事

夜

グラタン

食後

ジャイアントコーン

運動

頭の後ろで手を組んで

左右に体を倒す右10 左10

足上げ腹筋10回

体重

58.7

仕事疲れか身体がだるいし

寒気も止まらない…

でも明日明後日は在宅じゃなくて

家を出なければいけない仕事だ

う、うわぁぁ…つ、つらい

薬飲んで寝よう…

運動少ないけどごめんやで…