ダイエット5日目

1日の食事

朝

水

夜

卵豆腐

ガパオライス

生春巻き2つ

ひじきの煮付け

夕食後

ココア

体重

60.5

運動

腰回し 10分

どんどん慣れていったら

ウォーキングも始めたいな～

でも今は腰回しだけで精一杯だ…

9月1日には56キロだ！頑張るぞ！