ダイエット4日目

1日の食事

朝

おせんべい

早摘みオレンジ

昼

コーンポタージュ

烏龍茶

サラダ

ミニ五穀米パン

ミニクロワッサン

ミニゴマクロワッサン

ミニオレンジパン

ミニメロンパン

ミニ芋パン

チキンのトマト煮

夜

枝豆

焼きおにぎり

運動

腰回し 10分

体重

61.5

今日は家族とお花見に行って

外食したからめっちゃ食べてしまった～><

明日は少し控えよう