いろんなダイエットをやっては
ことごとく挫折を繰り返してきた
おまつです。
美ボディを手に入れたいけど
筋トレをしたら
「細くなりたいのに
太くなっちゃいそう」
そう思っていませんか？
しかし、
実際に筋トレで女性が腕や
脚を太くするためには
相当なトレーニングが
必要となってきます。
なので
安心してください
太くなりません。
それどころか
逆に
細くなります。
今回、筋トレをしてダイエットをするにあたって
女性に効果的な理由について書きたいと思います。
筋トレを行うとどーなるか。
綺麗なくびれ
シャープな二の腕
小顔
モデルのような脚
手に入れることができます。
周囲からは
「えっ？！きれい。」
「もー隣歩きなくないわー」
などと言われるようになります。
そんなこと言われたらあなたは
どー思います？
「しゃーーーーっ！！！」
もー勝ち組ですよね。
堂々と街を歩けます。
鏡の前に立つのが好きになり
いつしかポーズしてるかもしれないですね。
ただ、
何もしなければ、、、
ぽっちゃり卒業は
夢のまた夢。
「いつまでダイエットしてんの？」
「いつなったら彼氏できんねん」
そんなこと言われたら、、、
メンタルズタボロですね。
ストレスが溜まる一方です。
・横に割れた腹
・ふりそでの二の腕
・二重あご
・大根のような脚
考えたくもないですよね。
しかし、
筋トレをすることで
「理想の引き締まった身体を
手に入れられます」
筋トレで痩せていくことによって
体が引き締まり
・小顔
・余分な脂肪がない二の腕
・綺麗なくびれ
・筋のはいった腹筋
・モデルのような脚
手に入ります。
脂肪と筋肉では
同じ体積でも重さが全然違います。
実際、陸上のアスリートの
引き締まっている選手は
意外にも体重が重かったりします。
しかし
ダイエットをする理由は
ただただ体重を減らすことだけでは
ないですよね。
理想の身体になることですよね。
ただただガリガリの不健康そうな
身体になるのはやめましょう！
陸上のアスリートのように
たくさん筋肉をつける必要は
ないですが、ある程度筋肉をつける
必要があります。
そして今すぐあなたに
してほしいことがあります。
お腹の肉をつまんでみてください。
それが今の現状です。
あなたが本当に痩せたいのであれば
私はサポートさせていただきます。
なにかわからないことなどあれば
コメントよろしくお願いします。
では
このへんで
おまつ。