今回は、ダイエットを始めるにあたって
誰もが求めてしまいがちな
とっても危険なことについて
伝えていきたいと思います。
ダイエットって辛いですよね。
「早く終わらないかな」
「早く好きなもの食べたいな」
とストレス溜まっていきますよね。
ストレスが溜まるとどうなるか、、、
ヤケ食い。
結果
ダイエット失敗。
これは僕がよくやっていたことです。
気になるダイエット法は
即座に試していきました。
そして
体重は落ちます。
しかし、喜びは束の間。
翌週にはもう前の体重に
戻っていました。
「え？なんで？」
また、ダイエット法を試しては
一気に痩せ、
そしてまた戻る。
そこにはある理由が潜んでるんですね。
この理由を知れば
あなたも必ずダイエットに
失敗することはありません。
確実に目標体重にむけ
着々と体重計の目盛りは
減っていきます。
目に見えて着実に減っていくので
あなたはダイエットの苦労より
達成感の度合いが強くなり、
ダイエットがかなり楽しくなってきます。
あなたが、
理想の身体を手に入れられたら、、、
どんな人生が待ってると思いますか？
そうです。
「バラ色の人生」が
あなたを待っています。
痩せたらあなたは
何がしたいですか？
「アノ服が着たい」
「ビキニが着たい」
「彼氏が欲しい」
人によって様々なだと思います。
全部叶えちゃいましょ！
痩せれば
人生変わります！
周りからの
評価も
「あれっ？こんなに待遇よかったっけ？」
そう思うほど変わります。
自分にメリットがあるのに
やらないのはもったいないですよね。
周りの男が一目惚れ
してしまうような
美ボディーを手に入れましょう！
しかし。
知識がなくダイエットをしてしまうと、、、
痩せてもすぐに
リバウンド
「◯◯デブに戻ったな」
こんなセリフ
聞きたくないですよね。
もう
デブを卒業したい。
リバウンドしたくない。
それを未然に防ぐために
知っておかなければならない
その理由とは、、、
『短期的に痩せると
必ずリバウンドする』
ということです。
何故かというと、
短期的にダイエットした場合
普通の生活に戻した直後の差が大きいため
リバウンドする確率が非常に高いからです。
そして、
太る→痩せる→太る→、、、
と繰り返してしまうと、
脂肪細胞が増えてしまい、
余計に痩せにくい体質
になってしまうからです。
また行き過ぎた
食事制限をした場合は
摂食障害になる恐れもあり
非常に危険です。
つまり、
ダイエットをするなら
なるべく長期的に考える方がいいです。
自分の身体に合わせてあげる
あなたもいち早く結果を、
痩せたという成果を、
出そうとしていませんか？
しかしそれは禁物です。
それは近道のようで、
実は
恐ろしく遠回りなんです。
確実に痩せたい方は
長い目で自分の変化を
見守りましょうね。
そこで
今すぐあなたにしてもらいたいことがあります。
靴の紐をほどいて
結んでください。
行動すること
これがダイエットを成功させる秘訣です。
いま、靴を履いていない人は
足を触るだけで構いません。
それが、あなたのダイエット成功への道
第一歩です。
私がサポートさせていただきます。
質問、悩み事
何か相談があれば
何でもコメントしてください！
お気軽にどうぞ。
それではこの辺で。
おまつ。