前回は
運動不足が故に筋力が衰え、下っ腹が出る様になり根気が漏れ出るようになったのか、
根気が漏れ出たが故に、運動不足になり筋力が衰え下っ腹が出るようになったのか。
鶏が先か卵が先かみたいな書き方をしましたが、少なくとも根気が漏れ出る様な生活習慣、運動不足になる様な生活習慣、それらを継続ないし加速させる俺に問題があるのは間違いがないので、これをしっかりと改善していく必要がある。
さてはて、どうやって改善していくか考えていく訳だが、自戒の意味を込めて改めてこれは書いておこう。
人間、すぐには変わらない。時間をかけて今の自分を築いてきたのだから、変わるなら同じ時間あるいは同じ時間でも倍進める程の意思と自覚が必要だと思う。
俺はすぐに眼に見える結果を求めがちなので、すぐに自分に見切りをつけないこと。
あとはそうだな、失敗してもすぐに立ち上がる。これを念頭に置いておこうな。失敗しても挑み続けたら少しは変わっていくだろう。少なくとも這いつくばってても何も変わらん。
上記のことを意識しておきながら実践についてだが、一個友人の意見を拝借させて頂こうと思う。
友人と公園内で休んでいる際に、丹田と下っ腹について気づきの感覚を得て興奮していたので自虐ネタのつもりで
「下っ腹が出てるやつは根性がねぇ！」
と、叫んだ。（あくまで僕の場合なので全員が全員そうだとは思っていないです）
それを聞いた彼は
「良いね。それなら一週間腹筋してみたら良いよ」
と、言ってきた。どういう事か尋ねると、
「1週間継続出来たのならそれは根性がある証明になる。逆に1週間継続出来なければお前の言う通り、下っ腹が出てるやつは根性がない証明になる」
なんとまぁ、面白い事を考える友人だ。俺は彼のシンプルで分かりやすいアイディアが気に入ったのでやってみることにした。
とりあえず腹筋をしてみるのは良いとして、どれくらいするか、どんな腹筋をするかなどなど大部分が曖昧だったのでぼんやりと考えることにした。
その後、公園をあとにして彼の部屋に戻ると、
「目的を立てる際は人を巻き込むといい」
と、アドバイスをくれた。自身の目的に人を巻き込めば、やらざるおえなくなるからだそうだ。確かに自身の都合で相手の手を煩わせているのに、それを反故にするなんて…………なるほど、面白い事を考えるな。
自身の目的に人を巻き込むか…………、うーんどうしたもんかね。
普段の俺ならば、理屈もどきをこねくり回してｳﾝｳﾝ悩み続けるだろうが、結局やらない理由を小綺麗に捻り出そうとしているだけだと思うので、長ったらしく書かずにスパッと決めよう。
真人間になる為に、誰かに協力してもらおう。
今年2024年は共にYouTubeをしている一真が開催している「継続は炎なり」という企画に参加している。それに伴い「stand.FM」というアプリで自主的にラジオを更新しているのだが、俺以外にも同じ企画に参加している方たちが居て皆それぞれラジオを更新している。恥を偲んでその方達にお願いしてみようかな。
なんだろう、言葉に出来ないものがあるのでとりあえず心境を書いておこう。
自身の目的に人を巻き込むという友人のアイディアなのだが、いざやってみようと思うと、結構ザワザワしてる。なんだろうな。言葉にするのが難しいな。えーっと、体感、自身のプライベート？違うな、パーソナルスペースってやつかな？それもみられたくない部分だったりするとこ。そこに介入されるのがちょっと嫌なんだと思う。
理由はシンプルに「恥ずい」これに尽きる。
しかしだ、そう思うってことは間違いなく自分が変われる場所に近づいている証拠だと思う。誰にも俺の生活習慣に口を出させないというか干渉させてこなかった結果が今の下っ腹なのだから、このざわつく気持ちは変化する活路だと思われる。
怠惰の結果が今の自分ならば、一人では選ばなかった・進まなかった、めんどくさい・恥ずかしいといった選択や道は、間違いなく改善への道なんじゃなかろうか。
現状維持（悪い意味での）と変化（改善する）の道。二つの分岐点を作り出したのなら、俺はどっちの道に進む？
すごーくざわつくけど、俺は変化の道を進もうと思う。今の自分を変えた方が良いってのは分かっているのに、それでも変わらないのであれば、そりゃぁもう、ドボンですわ。
俺は気力溢れる、根気強さを身につけたい。そっちの方がかっこいいし面白そう。よし、やんべ。とにかく誰かに声をかけてみよう。とにかく行動してみよう。俺の場合は考えるのはそのあとで良い。とりあえずラジオで話してきます。
今日のとこはそんな感じかな？前半後半でこのテーマは終わる予定だったけど、まさかの続編ものになりそうな気配ですね。
本日も読んでいただきありがとうございました、また次回もお楽しみに👋
ps
今朝の夢は自身の体重が人生MAXの「78」kgになってる夢をみました。起きたあとも焦った感覚が残っております。実際に体重計に乗ってみたら人生MAXの「74．4」kgでした！
笑えねぇや！！！！！！