■朝食
・焼鯖、味付け海苔、玉子焼き、味噌汁、白米
■昼食
・ぶっかけうどん（社食）
■夕食
・ピラフ、シチュー、スクランブルエッグ、メンチカツ
⇒ピラフは冷凍、シチューはレトルト、味はそれなり、、
■朝食
・納豆、味付け海苔、ポテトサラダ、人参シリシリ、
玉ねぎ油揚げの味噌汁、白米
■昼食
・チンジャオロース丼、豚汁、ひじき煮（会社）
■夕食
・ポテトサラダ、チキンバー、ボロネーゼ
⇒冷凍保存していたボロネーゼ、死ぬほどウマイ！
■朝食
・玉子焼き、鯖塩焼き、納豆、もやしと油揚げの味噌汁、白米
⇒これぞ朝食の王道！
■昼食
・肉おろしそば、天ぷら（ちくわ、なす、エリンギ）（会社）
■夕食
・ビーフカレー（会社）