痛みを気にせず和やかな表彰式を見たい人！

こんにちは！

神戸市北区で唯一の腰痛専門さより整体院

院長の岸さよりです！

本日もブログへの訪問

ありがとうございます！

今日はフィギュアスケートのフリープログラムがありましたね！

男女共日本の選手が優勝しましたね！

紀平梨花選手、宇野昌磨選手

おめでとうございます！！

NHK杯初優勝のお二人でしたが、

表彰式は会場から笑いもあり実に和やかな雰囲気でした。

さっきまで真剣な表情がどこへいったのやら

年相応の初々しい表情で

見てるこっちもニコニコしてました

でも

これを会場で見ている人、

長時間テレビを見ている人、

腰は痛くなっていませんか？

せっかくの和やかな表彰式に

苦痛な表情は似合いません！！

昨日に引き続き、坐骨神経痛の原因について

お話ししたいと思います。

昨日は梨状筋が硬くなる原因は

骨がズレてしまうからとお伝えしました。

ではその骨は何か…

それは

仙骨（せんこつ）

坐骨（ざこつ）

大腿骨（だいたいこつ）

この3つの骨が影響しています！

初めて聞く人は

どこにある骨なのか分からないかと思います。

次回詳しく説明していこうと思うので

明日も来てもらえると嬉しいです！

それでは今日はここまでで。

本日も最後までご覧いただき

ありがとうございました！！

坐骨神経痛の原因

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院長の岸さよりです

本日もブログへの訪問

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さあ始まりましたね

NHK杯！

さっそくフィギュアスケート話ですみません

女子は紀平選手のトリプルアクセルが決まらず残念でしたが

宮原選手の滑りはとても丁寧で綺麗でしたね

そして男子は宇野選手！

前回はトリプルアクセルで失敗してましたが今回はコンビネーションで…

悔しいですねー

それでも１位というのはさすがの表現力！

明日のフリーは男女共楽しみです

さあ、昨日は坐骨神経痛は梨状筋が硬くなることで起きやすいとお伝えしました。

今日は、なぜ

梨状筋が硬くなるのか？

についてお話ししていきたいと思います。

まず、筋肉を分かりやすいように輪ゴムに例えて話をします。

筋肉はゴムのように伸び縮みしますが、

伸びている時と縮んでいる時

どちらが硬くなるでしょうか？

答えは

縮んでいる時です。

では

ゴム（筋肉）は

引っ張っている時、引っ張っていない時

どちらが硬くなるでしょうか？

答えは

引っ張っている時です。

つまり

縮んでいて引っ張られている時が

一番梨状筋が硬くなる時です

それはどんな時かというと

骨がズレた（引っ張られた）状態で筋肉が収縮した（縮んだ）時になります！

そんな簡単に骨がズレるわけないと思われるかもしれませんが、

骨というのは、簡単にズレます。

本日はここまでで。

最後までご覧いただき

ありがとうございました！！

坐骨神経痛について

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本日もブログへの訪問

ありがとうございます！

今日は一日外をウロウロしていたのですが

すごく暖かかったですね！

むしろ暑くてフラフラしてました…

明日は雨だと言われていたので

家で出来る仕事をしながら

フィギュアスケートを見ます！！

さて、本日は

坐骨神経痛についてお話ししたいと思います。

坐骨神経痛という言葉は一度は聞いたことがあると思います。

足が痺れて病院に行ったら坐骨神経痛と言われた

ヘルニアと一緒に坐骨神経痛と診断された

梨状筋が悪いと聞いた

私も病院で働いていた時に、ドクターからこの診断がついた患者様を診させていただく機会が多かったです。

分かりやすく説明すると

坐骨神経痛は

腰から出て足の先まで至る坐骨神経というものがどこかで動きが悪くなっていることです。

そしてよく動きが悪くなるのは

梨状筋（りじょうきん）

という筋肉を通るところです

梨状筋は坐骨神経の上にあります。

この梨状筋が硬くなると

坐骨神経を上から押さえつけてしまうようになります。

そして

坐骨神経の動きが悪くなって

痺れが出てきてしまいます。

ただ、

一概に梨状筋が全て原因とは言えません。

先ほどもお伝えしましたが

腰から足先までの坐骨神経がどこかで動きが悪くなっているので

別の筋肉が硬くなって

坐骨神経を押さえつけてしまっていることもあります。

梨状筋がよく言われるので

今回は紹介させていただきました！

それでは

本日はここまでで。

最後までご覧いただき

ありがとうございました！！