こんにちは☺︎
おうちのキッチンから麹でみんなを幸せに…♡
麹マスター おりえです☺︎
ここ数日の疲れが溜まったのか，
アタマも働かず，なんとなく体もだるい火曜日です…
もしかしたら春バテかも！？
夏バテならぬ「春バテ」があるそうですね！
夏バテは，暑さで体力が奪われてしまうことが原因ですが，
春バテは，気温の変化，環境の変化から自律神経が乱れてしまうそうです…
疲れが取れにくい，よく眠れない，からだがダルい，などなどの症状があらわれます
でもでも，妻であり母であるとなると，
春バテなんて関係ナシ！！
こんな時は，
自家製甘酒＋バルサミコ酢＋ナッツ
をおやつに食べて，エネルギーチャージ！！
甘酒に含まれるブドウ糖は，多糖類に分類され，すぐにエネルギーになり，かつ太りにくいとされています♡
さらにビタミンB群が豊富で市販のサプリよりも優秀！
噛み応えのあるナッツで，
よく噛む！ことを意識♡
余談ですが，噛むだけで，ダイエットに繋がるんですよー♡
（その辺のお話は，LINE@でまた情報シェアします♡）
美味しくてキレイになれて身体に優しい甘酒…
美味しく頂き，元気が出てきたのでまた頑張れそうです♬
甘酒は，
魔法瓶やスープジャーでも，とーっても簡単に，かつ美味しく作ることができます♬
小さなお子さんももちろん召し上がって頂けますよ♬
疲れていても中々休めないあなた…♡
美味しく美容にも良い甘酒…
とっても手軽で健康的なエネルギーチャージ方法！
疲れたときにぱくっとできるように，ぜひ冷蔵庫に常備してみてくださいね♡
甘酒レッスンも開催しようかなぁ…♡
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