今朝はこのこたち
コマツナは前回のミスをいかして葉の部分だけ
バナナとパイナップルとキウイ
夫がはじめて？美味しいと言いました
朝食はこんなかんじ
今日もガッツリ
グリーンスムージーをちょっと勉強中
これまでの私の見解は
なまで食べられるものならなにをいれてもOK
でしたが、どうやらそうではないらしい
グリーンスムージーも奥が深く
キャベツやブロッコリーなどデンプン質を含む野菜は吸収に時間がかかるから適さない
スプラウト系もアルカロイドが多いので的さない
果物もしかりで、適す適さないがあるようです
ついでに、飲む前後40分くらいはなにも飲み食いしない方がよくて、
グビグビではなく、常温でゆっくり飲むのが良いそうです
でもそこまでは守れないので、気にせず、毎日続けることを目標にやっていこうと思ってます
だって朝ごはん食べないと仕事中お腹すいちゃうし、
子供と一緒にご飯食べたいし
今日も元気に行ってきます
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