3/9からはじめたグリーンスムージー
飽きることなく毎日続いています
はじめは小さなグラス一杯だったのが、今ではボトルにいれて仕事にも持っていくようになり
毎日1リットルくらい飲んでいます
かなりの果物も摂取しているし、ご飯も普通に食べているから、スムージー分のカロリーが上乗せされているだけだと思っていたら
久しぶりに体重計にのったら1.5kgほど減っていた
運動は特にしてません
強いて言うなら仕事中要領の悪さで無駄に動く回数が多いくらい
自分でも驚きです
それ以外の体調の変化
にきびが増えた。というか、しばらく出てなかったのに、ここ最近急にでてきた
調べてみたところ、グリーンスムージーをはじめてしばらくするとこういうことがあるらしいです
好転反応って言うらしく、からだの中の毒素が出ていってる途中らしく、このあとはだの調子も戻るらしい
マユツバな気もしますが、そう信じて気長く続けようと思います
好転反応はそれ以外に
肩こり、喉の痛み、微熱、お腹の違和感など色々あるようですが
そう言えばグリーンスムージーをはじめて1週間頃ひどい肩こりと頭痛、喉の痛みがあって、こりゃぁ風邪だと思って発熱を覚悟していたら、珍しく発熱なし、抗生物質なしで治癒した。こんなことは滅多にない
そして同じ時期夫はお腹の違和感、頭痛、そして38℃の発熱に見舞われ念のため病院にいったけど、抗生物質なしで次の日には解熱
振り返ってみたらこれらも好転反応だったってことか？
そして現在他の多くの人が実感しているように疲れにくくなったような気がするのと、朝の目覚めがいい
何時間寝ても寝たりない体質だったのに、8時間くらいで(これでも一般的には多いけど)スッキリ起きられるようになった
これってグリーンスムージーの効果？
とりあえずしばらく続けて変化を楽しみつつ検証していきたいと思います
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