マカ

久しぶりにスーパーフードの記事を書きますよ。




　　　　　　　　マカ



マカは体力とスタミナ増加に定評があります。

クコの実やチョウセンニンジンと同様にマカは強い漢方薬で

あり、適応力促進剤である。


？？


適応力促進剤とは
どういう事かというと、体のシステム
（心血管系、神経系、内分泌システム、筋肉組織、リンパシステム、etc）
を安定させる。

適応力促進剤としてマカは必要以上のエネルギーを提供してくれるが

体を刺激しすぎるという事がない。（刺激しすぎる例　カカオ）


また、適応力促進剤は免疫を高め、体全体の活気力、生命力を

１０％～１５％底上げする効果がある。

特定の徴候を指定するよりも適応力促進剤／アダプトゲンは

様々なストレスや困難な状況にも体の全体的な適応性を向上させる為に

使われる。

マカは最高の長寿ハーブであり、鬱病のトリートメントとしても

貢献している。

マカはタンパク質が多い。

ビタミンやミネラルが豊富
（特にカルシウム、アミノ酸、ステロール、フラバノール、アルカミド）

●ストレスを受けている時に適応力促進剤として体のホメオスタシス
を修復する

●免疫刺激役として働き、免疫システムをサポート

●女性と男性で、ホルモンのバランスの整いを援助。
血清中ホルモンレベルに直接的な効果は与えない。

赤いマカ


赤いマカは普通の白、黄色、黒のマカと栄養価や有益な特性は同じだが

他には無い追加された特性があり、男性の健康維持に有益である。

前立腺疾患や前立腺癌の治療に効果がある。

植物科学分析では赤いマカは他のマカに比べ酸化防止剤としての

能力が高く、腫瘍防止としも使い用がある。

precipitation♪

こんばんわ～


あめー／／

この間、友達家に忘れた傘をリカバーしたので

早速（o＾ー＾o）

梅雨が待っているから尚更必要ですね。

開くとこんな感じに♪

ここはどこ？


折り畳み傘好きなんだけど。。強風だと
壊れちゃう　(☍﹏♋ฺ)｡

最近はめんたいフォンデュから抜け出せない（T８T）

カリカリで美味しいのがいけないのよ。

で、チョコくるみパンが気になって選んだら

甘すぎず美味しかった！！


天気がいい日はさ、太陽から元気もらえるから

良い気分になれるけど、毎日天気がいいと疲れる。

電気を付けっぱなしにしておくのはいけないように

くもりや雨の日だって必要。

お日様だってお休みが必要。


何がいいたいのかわからないね（＾－＾；

雨は英語でRain でいいけど　Precipitaionって言ってもいい。科学的用語。

フランス語だとプリュイだったね。。

都会のあめは臭い（笑）から嫌だけど

雨の匂い、私は好きだな♬

心はいつだって晴れでいいと思うよ☆

特別な日。

こんばんわ～zzZ

昨夜は暑かったせいかよく眠れなかった。。

体が少しダルイけど

通りすがりのおばあちゃんが結構にもつ持ってて

熱い。。って言ってたなぁ

かわいくないっすか（//▽//)



昨日の夜ご飯。

玄米を置く場所がない（＾＿＾；

しかも、眠かったせいで雑う～っ（泣）





今日は姉さんにとって大切な日で

メールが来た！？と思ったら、今日送信するように設定していた

みたいで読んだら。｡:ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡ 泣きそうになった。。


私は誰とでもフランクに付き合う性格で、

本当に私の事を理解している人は少ない。覚えていない小さい頃の

事を書いてくれて、すっごい嬉しくて。



子供のころは姉さんが友達と散歩に行くと

私はいつもついて行った。なぜだったか、自分でもわからない。

多分、一人でいるのが嫌だったんだ。。


小さいとき、姉さんとスーパードンキーコングをやってたなあ。。


その時しか出来ない事ってあるよね。





奇麗なおめめをしたニャンコロでも見て

さよならbyebye 


素敵な週末を☆

The Lost Valentine

こんばんわ


みなさん、元気で笑顔で過ごしていますでしょうか？

私は。。


眠いです（z _ z）

眠い時は思考回路が狭くなるので

この間観た映画のことでも書きますか。

小さい頃から仲が良かった二人はある日、偶然に

出合い、恋に落ちます。

二人は一緒に新しいお家をリノベートして、子供もでき、

これから。。って時に戦況が悪化して、海軍の

パイロットである夫は戦場に向かわねばならなくなりました。


結婚１周年記念のバレンタインの日

ユニオンステーションで二人は別れをするのです。。

無事に生きて帰ってきてほしい。望むのはそれだけ。


しかし


ある日、一通の手紙が届きます。

MIA 　missing in action(兵士の戦争中行方不明）の報告。

「行方不明。。まだ死んだって事じゃないんでしょ。。」

そして、それから彼女は毎年、バレンタインの日に

ユニオンステーションに行くのです。

あの手紙から６５年経った今でも。


その話しを女性リポーターであるこの人

がアメリカンダイアリー

という番組で紹介したいってな話しなんだけど

夫はどうなったのかが次第にわかってきます。。


US Magazineのレセプションでは Supercornyだけど心を引っ張る映画だ。。

と高い評価を受けたみたいです。

supercornyとは超古くさいって意味（笑）確かにそうだったんだけど

心に響く言葉がありましたよ（＾Y＾）



I don't believe in giving up things





戦争はあまりに愚かで悲惨で、悲しみと憎しみしか生み出さない。

でも、愛は強くなるのかな。。って思う自分がどこかにいる。

うなぎ

こんばんわ（ー；ー）zzzZZ


昨日は久々に　うなぎ　を食べたのですが。。

間違ったよ～（T０T）




うちではうなぎはこう食べるんです。

母さんだったらこうします。

すっっごく美味しいんだよ！！


次は思い出してリベンジ(ＵωＵ｀ )


以前、ブログに載せた韓国の果実　チャメ

そろそろ食べごろかなって思って遂にカット。

種に栄養が多いので種も一緒に。これはどの果実にも言えること。

チャメはこれ以上柔らかくならない？なるの？ってな感じで食べました。


この間も面白いものがスーパーに置いてあったけど

タイ産マンゴーか。。繊維が多くて足りてない人にいいかな☆



久しぶりにPCで自撮り。

さいきん風が強い～（＾ー＾：

一度、女装したらどう見えるか気になるところだけど。。

揃えなきゃいけないもの多い（笑）







それじゃ、明日も元気に上を向いて歩こう↑

キリストとダスカロス。

こんばんわ／

今日は風の嵐が凄くってちと寒かったですね。


久々にスピリチュアルな記事。ちと長いです。


ユダはいつもキリストの側にいました。

ヨハネ以外のどの弟子よりもずっと側に。。



ユダの野望



ある日、パリサイ人がイエスを神の子ではないと冒涜し

石を投げつけました。すると、キリストはその場からパッと消え

石は地面に落ちたのです。ユダはこれを見ていました。


そして、計画を立てたのです。

キリストをイスラエルの王として祭り上げる計画を。

資金が豊富なユダは冠を師に捧げたが

キリストはまたその場から消えてしまった。

「人々があなたを冒涜し、攻撃したら、あなたは力を

使うしかない。私はあなたを必ず王にしてみせる。」


ユダは裏切りを狙っていたわけではなく、キリストをユダヤの王に就かせ

ローマ人を追い出す事を考えていたのです。


キリストはユダに言いました。
「私の王国はこの世界にはない。世界的権力には興味がない」と

しかし、イエスの教えをユダは理解出来ない部分があった。

レベルが高いのでフルに理解出来た弟子はヨハネ、フィリップ、ジェイムズだけです。


キリストが力を使う事を想定したユダだったけど、師が十字架ではりつけにされ

死を目前としていた時に、ユダはキリストを疑い始めた。

師は力を失ってしまったのだと。。

なら、彼が自殺をしたのはどうしてだと思いますか？

以前、ブログで書いたストロボロスの賢者ダスカロス

あの時代、ダスカロスはジェイソンと言う名前のユダヤ人の

少年として生まれ、

ジェイソンの母と姉はキリストの母親を知っていました。

ミリアム／マリア。キリストの教えをよく聞いていました。

キリストは英語で　Jesus  ジーザス
本当は　　　Jeshoua。


本当の発音だとイェシュア。

ジェイソンはキリストの教えを既に知っていたのです。

なぜなら、ダスカロスは前世でエジプトの祭司だったのだから。

ちなみにダスカロスのグル／師はヨハネで、この時２０歳。


キリストが十字架の刑にされる時にジェイソンは何が起きているのか

を確かめにその場に走りました。

十字架を背負うキリストに近づけないように、ローマ兵は槍を構えていて

ジェイソンはその槍の下をかいくぐりキリストの前に立ち、彼の顔を

見上げました。


額から血が流れるキリストはジェイソンを見てほほえんだのです。

微笑みかえそうとするジェイソンだけど、、

涙が溢れてできなかった。。

少年は濡れた目でキリストに"I love you"と言葉をかけると

大師は微笑みを続けました。

ローマ兵はこれに怒りだし、ジェイソンを追い出すが

少年はまた槍の下をかいくぐり、またキリストの顔を見ると

微笑もうとするけど、悲しみがにじんでて隠せない。


他の兵がそれを見ると少年の足を踏みつけたのです。

サンダルを履いていた少年は激しい痛みに襲われ、歩く事が出来なくなり

這いつくばって家に帰りました。






アカシックレコード／ユニバーサルメモリー

私たちが何度も転生を繰り返してきた証しがそこに残っています。

エレメンタルとして。

ただ、普通の人が前世を思い出せないのはその方がいいでしょう。

しゃっくりん。

こんばんわ～

今日も良い天気でしたね（＾３＾）

数時間前、チャクラの音がもの凄く強くなり、気になる事が。。

いつもより音が強いときは、私の感だと誰かが私と交信をしたい時。


姉さんは今、スペインの何処を旅しているのだろうか。
無事でいてくれれば良いのだけど。




空はどこまでも繋がっているから、空を見ていれば

みんなと繋がっている。





ハトの鳴き声が和むから

毟ってきました

いえ、拾ってきました（＾v＾）

一度でいいから広大な翼に包まれたいな／／


さっき、スーパーで買い物をしていたら通りすがりの人が

「二階に行けばある」って言っていたんだけど二階をにがい

って言ってて何だか懐かしい嬉しさが（（　(*>ω<*)

私はこれから静かに半分まで読んだダスカロスの本の続きを

読もう。次のチャプターは姉から少し聞いたけど内容がほんと楽しみ！！

ただ、レベルが高くて解っていてもついていけそうにないな～

明日は少し気温が下がるみたいだから気をつけましょう／

チェリオ～☆

春まったり☆

こんばんわ（＾j＾）


今日は食べたいパンを買って友達に会いに。

天気がよくて

花が奇麗で

いうことありません♪

大好きなちょうちょみたい☆

君は。。ひとりぼっちになっちゃったんだ。。

寂しくない？

いや、他のみんなの分も奇麗に咲いているから寂しくないんだね（＾Y＾）

まるで、八日目の蝉。


もし、この世界に人間が一人だけだったら、同じ言葉を話せる相手が

一人もいなかったら。。どう生きればいいのだろう。。

友達とは相変わらずのおばかトーク（´▽｀）

雪酒飲んでる。。。酒のおいしさが全くわからん（u u)


帰りは久々にラーメン食べちゃった（＾０＾；

海鮮ラーメン　
彼はトマトソーサー？ラーメン


はい、とても熱くて汗かきながら食べたよ（苦笑）


フルーツ食べたくなってきた

彼女が生まれた日

こんばんわ（＾Y＾）

今日５／４日は何の日だかわかる人いますか？


その前に

毎朝にんじんジュースを飲んでいるおかげで肌の

調子がいい～(*>ω<*)

レタスと？？？を入れたら真緑

今日はオードリー・ヘプバーンの誕生日なんです

発音的にはヘッパーン

という事でこの映画を観たんだ（＾０＾）／

圧倒的な美貌に惹かれる人が多いと思うけど

オードリーは心から素敵な心を持った女性です。


第二次世界大戦中に

ナチスの侵略から間逃れる為にオードリーはオランダに

移動するのですが、次の年にオランダはナチスの支配下に。。

この時期に彼女はバレエを習っていて、本格的にバレエの道に

進もうかと考えていました。

戦争が終わりに近づくにつれ、オランダ内での職業環境は悪化し

若いオードリーは自分のおじと母のいとこが道ばたでドイツ兵に

撃たれるのを見ました。

駅でワゴンで、これから、ガス室に連れて行かれるユダヤ人達の顔を

彼女は覚えています。。


"I have memories. More than once I was at the station seeing trainloads of Jews being transported, seeing all these faces over the top of the wagon.” 



戦争が終わり、ロンドンに移転し、バレエの練習をするオードリーですが

高い身長と戦争中での栄養失調が原因で才能があったけど一流のバレリーナの

道は厳しく、演技の道へと進んだのです。


女優としての活動が少なくなったころには

UNICEF大使となり、子供達のために沢山の愛を送ってくれました。

私はオードリーの見た目よりも、彼女の持つ熱いハートが好きです。

二人とも、凄く澄んだ目をしてるよね（TmT）



中学の修学旅行で私はホロコースト博物館に行きましたが

平和な日本では考えられない事実がそこにはありました。


日本で一日に捨てられる食料の量をあなたは知っていますか？

今も、世界には食べたくても食べられない子供達が数えきれないほどいます。

日本がしなければいけない未来もそこにあるのです。


食べ物は無駄にしちゃ絶対だめです。


それでは明日も笑顔で（＾v＾）

How do I deal

みなさん、GWの夜、いかがお過ごしでしょうか








私は久々に少し映画を観たのですがホラーでした（＾Y＾：

ジェニファー・ラブ・ヒューイットめっちゃ若かった♪


あなたとどう向き合えばいいの

自分とどう向き合えばいいの

自分すらわからないのに、君が私に何を望んでいるのかも

わからないのに私たちはどう向き合えばいいの


彼女の曲で一番好きな曲。

I'm a Womanって曲が凄かった（笑）

強くなりたいって思う女性は聴いてみるといいかも（＾う＾）


引き続き素敵なGWをお過ごしください☆