Good Evening People(o' j 'o)
今宵はリンゴについて語りましょう
１日３個のリンゴを食べている女性はそうでない女性よりも
ダイエットで、より体重が落ちやすい。リンゴも健康的なダイエット食品の一つ。
リンゴのクエルセチンは脳細胞をアルツハイマーなどの病気から守ってくれる。
ぜんそくになった子供達の中でも
毎日アップルジュースを飲んでいる子は一ヶ月に一度しか飲んでいない子より
ゼェゼェが軽い。妊娠中の妊婦も同じ結果。
リンゴにはフロリジンというフラバノイドが含まれており、
生理閉経後の女性をオステオポローシス／骨粗鬆症から守り
骨の密度を増やしてくれます。
リンゴにあるホウ素は骨を強くする。
科学構造の中にはプロシアニディンB２があり、これは
生え際の魔術(*>∇<*)。。育毛に効果があります。
他にもリンゴの皮にある植物性化学薬品、酸化防止剤や老化防止剤は
心臓欠陥病やガンの細胞の成長から守ってくれる。
そして、リンゴにはビタミンB１７が含まれていて
これはガン細胞を破壊し免疫を強くする役割があるのです。
そして、何よりも
リンゴの種
フルーツで一番栄養がある部分は種です。
リンゴの種は食べる事が出来る。いい香りがして苦い（笑）
種も皮も食べられるからこそ
リンゴはスーパーフードの一員なんだと私は思う（＾Y＾）
出来るだけ毎日、無農薬の美味しいりんご食べたいね（＾v＾）
良いりんごは一日３、４個食べてもいいのです。