昨日から今日にかけて温度差が激しいので
天気予報を予めチェックして体調に気をつけましょう。
お日様にも休日は必要ですね♪
自分にとって必要、知りたい情報は意識せずにいると向こうから
やってきます。
付け足したいのは
5. 塩分や油の取り過ぎもいけないので正しい食事法が必要。
糖分も必要以上に体にいれなくてもいいかな。
甘いものは別腹って言葉もあるし、食は本当に難しい。
食欲がなぜ欲なのか、その本当の意味を考えてみよう。
近くのお店に売っていた玄米！
白い御飯大好きだけど玄米も美味しいしこっちの方が
栄養たっぷり。
涼しいせいかとってもねみゅい。。
素敵な週末を♪
(U.u)..zZzZzZ