ステップファミリー
子ども６人のママ
発達障害、読み書き障害のある
子どもたちとの毎日に奮闘中
永山ゆうです。
ママとして頑張る
生活の中で、感じる
モヤモヤ、息苦しさを
「優しく癒す」
お手伝いします。
一緒に
笑顔いっぱいの日々を
過ごしましょう
オンライン
「ソラフラワーサロン」
只今準備中です
自分らしくありたい
幸せになりたい
想いはあっても
そうなることの許可できていますか？
今の私はダメもっと頑張って〇〇を達成しななければダメ
何者かにならないと
何かを成し遂げないと
幸せにはなれない
そう、思い込んでいませんか？
嬉しい！楽しい！自由！
沢山の喜びを感じることが
幸せであり
誰かに認めてもらわなくても
今、それを感じることが
できたなら
もう幸せは「ある」なんです
私自身、幸せになりたいと
願いながらも
そうなることへの怖れがあり
不幸せであることの
許可をしていました。
✔良いことばかりは続かない
悪いことは重なる
✔私の人生は波瀾万丈にしか
ならない、それが運命だ
✔大変な思い、辛い経験を
するのが人生の醍醐味だ
✔本当の私を見せたら
嫌われてしまう
自分で自分に
【幸せを感じられない人】
というレッテルを貼ることで
これ以上、傷つかない
嫌な思いをしないでいいように
していたんです
こんな私だから
優しくしてもらえる共感してもらえる価値があるんだと思えるという感覚も、ありました
だけど全て
私がそう思い込んでいて
どんな現実も、マイナスに
捉えてしまうから
幸せを感じられないし
自分を好きになれない
という考えに
結びついてしまっていただけで
自分を幸せにできるのは自分だけ
幸せって、日常に溢れてる(すでに私は、幸せである)
自分の短所を一番嫌っているのは、私自身
という視点を持つようになり
今までよりも
人の優しさや、ある幸せを
敏感に感じとれるように
なりました
一見、楽なように思えるけど
自分を苦しめる思い込み
気づけたら
パッと手放して
＼私らしくいられる選択／
に変えていきましょう
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(カードの言葉＆絵を
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