出会いけい納豆と動物油脂の性能ENDing

宇宙人はタマサンコの「歯に衣着せづに出会いけい系尋常異常」

ホントは出会いけい良縁！納豆と動物油脂の性能ENDing

ザード・・・じゃないラードや、鯨オイルとかの動物系油脂は体に良い❓or悪い❓

🌼ラードと人体との出会いはKanaたちの健康にとって危険が危ないの？🌼

ラード(豚の背脂)など動物性の油脂は体内で固まるので、動脈硬化などの、出会い系ご縁＝悪縁の原因になるので良くないと言われていますが、真実はどうなんでしょう？

歯に衣着せづにThe virtual worldによくある「動物系油脂は体に悪く植物系油脂は体に良い。」と言うのはまったくのデタラメです‼

どんな油でも腸で分解されます。
そのまま血中に入る事はあり得ません。
どちらの油も良質の物は、体にとって大切な栄養源になります。
動物系だからと理由より、どんな原料なのかを調べるのが大切になります。

🌼動物系油脂摂取は太りやすい？？🌼

The virtual worldによくある「ラードやバターなどの動物系脂肪を食べると、体内で脂肪になり太る。」との伝説ですけど、歯に衣着せづに言うと、

実際にはそんな事は無く、実際には取りすぎた脂肪は排泄する機能が人間には備わっているんです。

でも、この機能は脂肪を単体で食べた場合の話しで、炭水化物などの糖質と出会い、一緒に食べると、このストッパー機能が麻痺し脂肪はどんどん吸収され太ります。
これを考えると脂肪がどんどん吸収され太ってしまう原因は糖質にある、と言う事がわかりますよね

だから、言いにくいんですけど、炭水化物でできているラーメンも食べればは確実に太るでしょう。
スープだけなら大丈夫です。
●まゆみの英会話教材●
So it's difficult to say, when also eating Chinese noodles made of carbohydrates, HA would gain weight certainly.
If it's only soup, it's OK.

脂肪自体はとても腹持ちが良いので、食べ過ぎを防いだり、食後なかなか空腹感がこないので、本来はダイエットに用いられても良い食材です。
バターコーヒーなども空腹がまぎれてもってこいですね。

ラード(豚の背脂)は酸化しにくい食用オイルです。

ラードは飽和脂肪酸になります。
これは常温でも固まる油で植物性だとココナッツオイルなどが同じ分類になります。

飽和脂肪酸は非常に安定した油で熱に強く酸化がしにくい油に分類されます。
だから揚げ物や炒め物に最適な油なんです。
ラードは炒め物などに使うと味にコクがでてとても美味しくなります。
因みに植物系の油の中ではココナッツオイルが一番熱に強い油になります。
●まゆみの英会話教材●
By the way, a coconut oil will be oil strongest in heat in the oil of plant origin.

🌼見逃せない大切な栄養素！！🌼

脂質（油）は人体構成細胞に欠かせない材料

ご存知の通り人間は一つ一つの細胞の集合体です。
●まゆみの英会話教材●
Man is an aggregate of each cell as you know.

その細胞を形成するのに脂質（油）が使われます。
脂質がないと細胞は形を維持できませんので、どれだけ脂質（油）が体にとって大事な栄養素がかわかると思います。

クルマのガソリンみたくエネルギー源

クルマはガス欠になるとエンストする。
人の臓器の中でも一番大切な臓器は心臓ですよね。
その臓器を動かすエネルギー源が脂質なのです。
●まゆみの英会話教材●
The most important organ is a heart in the person's organ, isn't it?
The energy source to which the organ is moved is fat matter.

モチロンその他の臓器や、あらゆる場所で脂質がエネルギーとの出合い系ご縁です。
油が不足するとそれらの臓器は活動が出来なくなるので一大事ですね。

Kanaの一言「ココは注意が必要よ！」

ラードは豚の背脂から作ります。
そのため豚が食べてきた物がそのまま影響されやすいのです。
一般の豚の飼育では遺伝子組み換え作物が飼料になっていたり抗生剤やワクチンなどの薬剤が使用されている事がほとんどです。

それらの物資が豚の背油の部分に蓄積している事があります。
更に言うと、加工時に薬品などを使用する業者もあるので購入時にはその点を注意する必要があります。

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出会いけい納豆と動物油脂の性能2/3

宇宙人はタマサンコの「歯に衣着せづに出会いけい系尋常異常」

ホントは出会いけい良縁！納豆と動物油脂の性能2/3

植物系油脂と動物系油脂の比較についてです。

千差万別お悩みゾロゾロ迷い道

どっちを摂れば健康になれるの？

これは、なかなか一言で簡単には「コッチが良いよ！！」とは言えない難しい質問です。
そこで今回は、『植物系油脂』と『動物系油脂』の特徴や、注意すべきポイントをまとめていきたいと思います。

まず最初に知っておいて欲しいことがあります。

「動物系油」が身体に悪く、女性が積極的に摂取する『植物系油脂』の方が身体に良いと言うイメージがありますが、それは大きな間違いです！！

植物系の油なら農薬を使っているか？否か？とか圧搾時に薬品を使っていないか？
動物系の油なら、どんな環境で飼育された豚なのか？がまず問題にはなります。

今回はどちらも最近話題のオーガニックでそだてられた物と言う前提で『植物系油脂』が良いのか『動物系油脂』が良いのかを比べてみたいと思います。
【宇宙人はタマサンコの英語】
I'd like to compare whether both are that the premise which is called the one fed on topical organicity recently is fine for "the plant system oils and fats" or that I'd like "the animal system oils and fats" this time.

社会健康問題での植物油の出会いけい良縁性善悪

植物系の油の中には『オメガ３』『オメガ６』『オメガ９』の種類にわけれます
オメガ３・・アマニ油、シソ油など
オメガ６・・コーン油、べに花油、大豆油、ひまわり油など
オメガ９・・オリーブオイル、菜種油など

『オメガ３系』では最近話題の亜麻仁油をはじめとして必須脂肪酸で体に良い油として注目されてきています。
酸化しやすいので冷蔵庫など涼しい所の保管に気をつけないといけません。
『オメガ９系』のオリーブオイルなどは酸化に強く加熱するのに良いとされています。

しかしながら問題は『オメガ６系』の出合い系良縁性油です。
オメガ６は必須脂肪酸でありながらも、オメガ３の摂取よりも多くとってもしまうと、過剰な炎症作用を起こしてしまい、たくさんの活性酸素を生んでしまいます。

これには注意が必要で、オメガ６不飽和脂肪酸系あぶらを大量にとると、体内に活性酸素を産生させ、慢性炎症につながる事になります。

『オメガ６系』の油は、コーン油、べに花油、大豆油、ひまわり油などですが、これはスーパーなどで販売されているサラダ油は、ほぼコレに属します。

さらにジョナサン、デニーズ、スカイラークなどのファミリーレストランチェーンで使われているのは『オメガ６系』の油になります。
なにも気にせずに油を摂取していると『オメガ６系』しか摂れていないのが現実です。
こうなると体内に活性酸素を発生させ、体が酸化（老化）してしまうのです。

植物系油脂と言ってもこれだけの種類があり特性が違います。
一般的に使われている油は体には良くない事は確かです。
ただこの基準は、品質の良い原料をきちんとした方法で搾油した場合のはなしです。
油の原料には遺伝子組み換え作物や残留農薬の問題、搾油時の化学薬品（溶剤）の使用などの問題が必ずつきまとっています、そこを無視しては良い油は手に入りません。

社会健康問題での動物系油脂の出会いけい良縁性善悪

動物系油脂と言えば、ラードやバターや最近話題になったクジラマーガリンなどが思いつきますが、ラードもバター、クジラマーガリンも非常に栄養価が高く意欲的にとりたい脂になります。
ただこれも品質の良い物であるのが条件です。

ラードは熱に強いので加熱調理に適しています。
飽和脂肪酸で安定しているので酸化しにくいのも特徴です。

動物系油脂は危険性についてははどんな出会い系良縁性環境（エサ）で育てられた豚や牛なのかが問題であって、油脂自体に危険性は見当たりません。

まとめると、品質に優れたものなら『動物系油脂』に危険性は見当たらく『植物系油脂』は、その種類によって適切な摂り方やバランスとの出合いを考える必要があるってことになりました。

脂質は心臓などの筋肉を動かすための重要な栄養素です。
さらに細胞を形成するために脂質が必要になっています。
脂質が無いと細胞は形を維持する事が出来ないのです。

細胞、皮膚、骨、筋肉、その全てに脂質が必要なのです。
そう考えると良い物と出合い、しっかり食べて補給して行きたいですね。

さらに・・・・・
宇宙人はタマサンコの理想的には、プラス「出会い系良縁性育菌食材」を加えましょう。
自分サイトの菌を育てる「育菌」なら,日本のスーパーサバイバル食品がいい！
日本のスーパーサバイバル食品「納豆」との出合い！

●乳酸菌のエサになる食物繊維が豊富
●ビフィズス菌のエサとなる大豆オリゴ糖が豊富
●「納豆菌」が生きて腸まで届く
●「納豆菌」は乳酸菌やビフィズス菌を増やす
●納豆菌がもつジピコリン酸という成分が、悪玉菌を抑制する働きがある

普段から何となく健康に良さそうと食べている納豆にこんなに出合い系良縁性があるってご存知でしたか？

納豆には健康に関連することわざがたくさんあるように、昔から重宝されていたようです。
特に、「納豆菌」は無料で乳酸菌やビフィズス菌を増やすだけではなく、自らも善玉系として働くスーパーマンのような存在なのです。
◆まゆみの英会話教材◆
You seem to have been useful from the past as there are many related proverbs in fermented soybeans healthily.
"Fermented soybean bacterium" increases a lactobacillus and lactobacillus bijidus and in particular, it's the existence like a superman one does as good man bacteria, too.

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歯に衣着せづに凄い！納豆菌との出合い系運命！

宇宙人はタマサンコの「歯に衣着せづに出合い尋常異常」

ホントは凄い！納豆菌と動物系オイルの効能1/3

乳酸菌10,000,000,000個入り野菜汁、酵素、無糖ヨーグルト、オリゴ糖使用の食品、いろんなものを試したけど、なかなかスッキリお通じすることがない歯に衣着せづに菌活系お姉さま･･･。

何年も続くこんな頑固な悩みに、とりあえずセンナやキャンドルブッシュ系のお茶を飲むといった急場しのぎを繰り返しているお姉さま達。

溜め込むのがツライ、でも自然に出せない。

だからといって手軽さから下剤に頼りっぱなしの人は要注意です。

実はその間違った使用法が、カラダ本来の出す力を弱めている可能性があるかもしれません。

自然なスッキリのカギを握る
歯に衣着せづにお姉さま体内環境○×クイズ！

Q1 和漢茶は天然物質だから体に優しい？

正解は「×」

ドラッグストアなどで手軽に手に入るセンナ、キャンドルブッシュ、アロエ、キダチアロエ、大黄などアントラキノン系の刺激性下剤成分を含んだお茶やサプリメントは、長期的に使い続けることで本来の出す働きを弱らせてしまい、それを飲まないとお通じとの出合いが困難になるといったことがあります。
刺激性の成分に頼ってばかりの人は、これらの使用はなるべく控えて、自然なスッキリを目指すことが大切です。

Q2 腸内フローラ系の菌の構成は人によって違う？

正解は「○」

私たちの腸内サイトには1000種類以上の細菌が600兆個～1000兆個もいるとされており、それはまるで植物が群生している「フローラ＝お花畑」のようにみえることから、腸内フローラと呼ばれています。
その腸内フローラの菌の構成は人によって違い、誰一人として同じものはないそうです。

Q3 ヨーグルトを食べたら乳酸菌との出合い系ご縁は増える？

正解は「△」

ヨーグルトを食べても実感がない人は、いろんな乳酸菌の種類にチャレンジした方がいいと聞いたことはありませんか。
それは、人それぞれ乳酸菌の種類が違うので、人によって合う、合わないの相性があるからだそうです。
なので増える、増えないも人それぞれです。

Q4 自分がもっている乳酸菌を増やすことが大切？

正解は「○」

私たちは、乳酸菌などの善玉系サイトの菌を優勢に保つことで自然なスッキリも手に入れることができます。
最近の研究では、そのバランスを保つことが美容や健康への近道ともいわれており、体内細菌のバランスが体型などの見た目にも深く影響することがわかってきました。
◆まゆみの英語教材◆
It was also called a shortcut to beauty culture and health to keep the balance by a recent study, and I was finding out that a balance of bacteria in the body also influences the appearance of the figure deeply.

納豆は「軽めに」認識されていますが、ホントは・・・

腸内フローラとの出合い系活動の研究は、世界で盛んに行われています。
昨今、健康な日本人の腸内細菌叢の特徴が解明され、平均寿命の高さへの関連も示唆されています。
自分の善玉菌を増やすためには、乳酸菌のエサとなる食物繊維やビフィズス菌のエサとなるオリゴ糖をとること、そして悪玉菌をやっつけてくれたり、乳酸菌を増やしてくれたりする菌を摂ることが大切です。

ホントは凄い！納豆菌

自分サイトの菌を育てる「育菌」なら,日本のスーパー食品がいい！
日本のスーパー食品「納豆」との出合い系運命！

●乳酸菌のエサになる食物繊維が豊富
●ビフィズス菌のエサとなる大豆オリゴ糖が豊富
●「納豆菌」が生きて腸まで届く
●「納豆菌」は乳酸菌やビフィズス菌を増やす
●納豆菌がもつジピコリン酸という成分が、悪玉菌を抑制する働きがある

普段から何となく健康に良さそうと食べている納豆ってホントはこんなにすごいんですね。

「そだねぇ～」

納豆には健康に関連することわざがたくさんあるように、昔から重宝されていたようです。
特に、「納豆菌」は無料で乳酸菌やビフィズス菌を増やすだけではなく、自らも善玉系として働くスーパーマンのような存在なのです。

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中国人の皆様は、Kanaたち日本人を「マヌケ」と認識していますが、皆様の、その認識はすぐに「日本人物凄く恐ろしやあ～」に変わるでしょう。
●宇宙人はタマサンコの英会話！●
Kana recognizes Japanese as "simpleton" for everybody of a Chinese, the recognition of everybody, immediately "Japanese is quite afraid!" It would change.

「取るに足らないこと」をあらゆる分野で徹底して行うことができる日本人に、中国人は「恐ろしさ」を感じるのだと中国メディア系サイトが伝えている。

中国人は日本人の出合い系気質について「細かいところまで手を抜かない」と評価するが、その一方では「取るに足らないこと」まで手を抜かないように見えるようで、こうした点は「間が抜けている」ように見えるらしい。

　だが、「取るに足らないこと」にも一生懸命取り組んでいる様子は一見すると「間が抜けている」ようでも、それがあらゆる分野で徹底されていると、「恐怖との出合い」を感じるのだという。
●宇宙人はタマサンコの英語翻訳●
But when I see, the state also working on "insignificant thing" strenuously "is out of tune", seem, when that's carried without exception in all fields, I say that "encounter with fear" is felt.

　中国メディア系サイトは２１日、日本と中国は隣国同士でありながら各所に大きな違いがある国同士だと伝え、日本を訪れた中国人は「取るに足らないことに時間と労力をかける日本人は間が抜けている」と感じることもあると伝えた。

　中国人は、「たとえば、日本の商業施設では館内に表示案内板を設置すると同時に、案内係のスタッフを配置するなど、無駄と思えることをしている。」と指摘した。

また、地下鉄などではリュックを背負ったままではなく、前に持って他人の空間を奪わないよう配慮すべきと呼びかける表示もあると紹介し、中国系サイトからすると「そんなことは取るに足らないこと」のように思えると主張した。

　だが、地下鉄や新幹線の発車時刻表は見やすく、何時に何番ホームからどの車両がどこへ向かうのか、一目で分かりやすく出合い系案内されていること。

街中にごみ箱がないのにごみがまったく落ちていない。

嫌な臭いもまったくない。

などなどに気付くと、中国人旅行客はその「取るに足らないこと」の徹底した積み重ねが日本の精緻な出合い系社会を構築していることに気づくと強調。

そして、「取るに足らないこと」をあらゆる分野で徹底して行うことができる日本人に「恐ろしさ」を感じるのだと伝えている。

ところで、逆に・・・・・

日本人は中国人をどう見ているのだろうか。

How is Japanese seeing a Chinese?

ある米国系サイトの調査によると、意外な結果が明らかになった。

この米国系サイトによる調査によると、多くの日本人は冷静で、中国人を嫌っているわけではなく、「ただ中国人は文化・民度の程度が低い」と考えていると紹介。

よく問題になるのは中国人の声が大きいことと、ルールを守らず、時間にルーズであることくらいだという。

中国人の日本人に対する印象が、歴史系問題のために決まり切っているのとは対照的だといえるだろう。

中国人と思われるユーザーは、日本に行ってみたら規則だらけなのを感じたとしている。

少し気を抜くと厳しい目で見られてしまい、周りに誰もいなくても誰かに見られている感覚がするとしている。

確かに日本人の中国系マナー違反者との出会い系反応は非常に冷たいのが一般的だ。

しかし、中国を好意的に感じている日本人も多いという意見も見られたという。

「日本人は中国の文化と食に対して並々ならぬ興味を持っている」という人や、「英語よりも中国語のほうが好きな若者もいる」というコメントも見られたそうだ。

しかし、現実には英語の学習は必須なため、中国語を学びたくても学べない学生も多いとした。

多くの日本人が中国の文化に強い出会い系興味を持っているのは事実だが、あるユーザーは、近代の中国に対する態度は違うと指摘。

日本人が出会い系興味を持つ対象は昔の中国系文化であり、近代の中国文化ではないため、中国系サイトをがっかりさせているものの、気にすることはないとのコメントも見られたとしている。

日本人の中国人を見る目が理性的になっているというのは良い傾向だと思います。

If it's the good tendency that an eye becomes rational, I think of a Japanese Chinese.

一口に中国人と言っても、いろいろな出会い系諸現象が存在するわけで、社会に広く浸透している固定的な概念やイメージで見てしまうのは残念なことだ。

特に現在は若者を中心にマナーを守る中国人も増えていることから、積極的に異文化交流をしてみると意外な発見があるかもしれない。

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上海に起きた「進化の加速」

ここ2年、上海に起きた「進化の加速」が日本を完全に周回遅れにしている

中国といえば「まだ遅れている」というイメージを持つ日本人は多いのかもしれません。

しかし、メルマガ『週刊 Life is beautiful』の著者で米在住の世界的プログラマーである中島聡さんが見た中国・上海は、想像をはるかに超えた「近未来化との出合い系ご縁」が進んでいました。
現金を一切持たずに暮らす人々、空港まで走るリニアモーターカー、街中を走るシェア・サイクルなど、中島さんが現地で感じたことをレポートしています。

上海とビジネス

今回、日本出張のついでに、上海に寄って知り合いの会社（Yi Technology）を訪問して来ました。
わずか二泊の短い滞在でしたが、色々と学べたことがあるので、順不同で書いてみます。
まず最初に感じたのは、変化のスピードです。
レストランや小売ショップのレジには、WeChatとAliPayのQRコードが表示しており、誰もがスマートフォンを使って、お金を支払っています。
私が見る限り、現金を使っている人はおろか、クレジットカードを使っている人すらいませんでした。

彼らによると、今や現金を触るという出合い系習慣は一切なくなり、全てスマートフォンで決済をするようになったとのこと。
給料が振り込まれる銀行口座と直結しているため、キャッシュレスな生活との出合いが可能になったとのこと。

また、スマートフォンによるマイクロペイメントが普及したからこそ初めて可能になったビジネス系サイトも急速に伸びています。
乗り捨て可能な自転車のシェアリング・サービスはその典型的な例です。
上海の歩道にはシェアリング可能な自転車が溢れており、上海市民にとっては重要な交通手段の一つになっています。

道を走っている自転車も、大半はそんな自転車で、「My自転車」を運転している人は今や少数派です。

驚異的なのは、この変化との出合い系事象がわずか2年ほどの短期間に急速に起こったということ。
一旦この仕組みが提供されると、誰もが便利さに飛びつき、一気に普及してしまったとのことです。

米国でApple Payがスタートしたのは5年前ですが、使っている人はそれほど多くないし、使えないところもたくさんあります（私自身もApple Payで支払うのは10回に1回ぐらいです）。
日本にもSuicaに代表される「電子マネー」が長い間存在していますが、未だにトランザクションの75％は現金だそうです。

つまり、中国の「電子マネー」は、米国と日本を一気に抜き去っただけでなく、他の国が「未来社会のあるべき形」として描いていたキャッシュレス社会との出合いを、短期間に実現してしまったのです。

色々と理由があると思いますが、米国ではクレジットカード会社が必死の抵抗を試みるでしょうから、難しいと思います。

ちなみに、中国の電子マネーには簡易ローンの仕組みまでついており、審査なしで、スマートフォンからその場でお金を借りられるようになっています。
それまでの電子マネーの使い方が審査代わりになっているそうで、使えば使うほど、借りられる額は多くなるそうです。
私の知り合いの家族と一緒に夕食を食べている時にこの話題になったのですが、彼の奥さんが「私は12,000元（約20万円）まで借りられる」と自慢げにスマートフォンの画面を見せてくれたのが印象的でした。

私自身もWeChatを使ったペイメントを試したかったのですが、（あらかじめ元に換金しておいた）現金をアカウントに追加する方法が見つからず、今回は断念しました。

ちなみに、彼女によると「最近の若い人たちは、外食もしないし、家で料理もしない」と嘆いていました。
食事の配達サービスとの出合いによって、出前を頼むのが当たり前になっているそうです。

中国の出前との出合い系形態は、レストランとは独立した第三者がサービスとして行なっていますが、利用者が増えるにつれ、彼らの力が強くなり、「配達料金はレストランが負担、一皿から注文が可能」が当たり前になっているそうです。

そのため、「青椒肉絲はこの店、小籠包はあの店」のように店をまたいだ注文まで可能になってしまい、家から一歩も出ずに夜を過ごすライフスタイルが、独身の人たちにとって、当たり前になりつつあるそうです。
先週号で、日本で「ひきこもり系ライフスタイル」が当たり前になるかも知れないと書きましたが、同じことが中国でも起こりつつあるのです。

ちなみに、行きは上海空港まで車で迎えに来てくれたので車で行きましたが、帰りはリニアモーターカーで空港まで行きました。
「帰りも車で送るから」と強く主張するので、それを振り切るのに少し苦労しましたが、なんとか乗ることが出来ました。

磁気浮上型なので、「どんな乗り心地なのだろう」と楽しみにしていたのですが、思ったより揺れがあり（モノレールのような乗り心地です）、新幹線の方がずっと乗り心地が良いと感じました。
一応磁気で浮上させているものの、風などの影響で結構上下動があり、その結果、程速度用のタイヤとの出合い系ご縁が時々あり、それが振動として感じられるのだと思います。

ちなみに、JRは東京から大阪までリニアを建設していますが、使う立場から言えば、（上海のように）成田空港と東京駅の間に設置してくれた方が、ずっと付加価値は高かっただろうと思います。

EVと出合い、それが加速していると言われている中国ですが、私の見る限り、まだまだ始まったばかり、という感じです。
一番目立つのはテスラで、滞在中に10台ぐらい見たと思います。
私の暮らすシアトルよりは少ないですが、日本よりははるかに多いです（日本で Tesla を見かけたことはありません）。
しかし、変化のスピードはどの国よりも早いので、2～3年でガラッと変わっている可能性は十分にあります。

But the speed of the change is earlier than every country, so there is a possibility different from GARA sufficiently in 2-3 years.

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