１０月３１日

１０月３１日 土曜日

＜体重＞
朝食前 ４５.３kg （前日比－０.５kg）

＜朝食＞
サラダ、納豆、パン（コロッケサンド、豆パン）、みかん１個、りんご１／８個

＜昼食＞

ミニコロッケ２個、鶏南蛮、ごはん、ちりめんじゃこのサラダ

＜間食＞

かぼちゃプリン１／２個、プチシュークリーム、レアチーズケーキ１／２個

＜夕食＞

豆乳シチュー、鮭ホイル焼き、ワカメのサラダ、さつまいもご飯１膳

りんごシナモン焼き、甘納豆、みかん１／２個