１１月５日

１１月５日 木曜日

＜体重＞
朝食前 ４５.３kg （前日比－０.２kg）

＜朝食＞

寒天ゼリー、鮭の雑炊、みかん１個、バナナ１／２本、柿１／８個、納豆

＜昼食＞

パン（バケットサンド、さつまいもの塩パン）、ロールケーキ１切

アーモンド飲料

＜間食＞

芋ようかん１切、クッキー１枚

＜夕食＞

鮭のちゃんちゃん焼き、きゅうりとワカメの酢の物、大根の浅漬け、さつまいもご飯１／２膳、ウインナーパン

毎日果実１枚、クッキー１枚、ふかし芋１／２本、みかん１個、柿１／８個

カフェインレスコーヒー