“見える化”したら、人生は驚くほど楽になる！
こんにちは！生き楽研究家の さら です🌸こんな経験、ありませんか？✅ 職場や家庭での人間関係に疲れてしまう✅ 相手の気持ちがわからなくて、不安になる✅ 理由はわからないけど、モヤモヤする人間関係も、心も、コミュニケーションも、ぜんぶ「目に見えないもの」。だからこそ、不安や苦しさにつながりやすいんですよね。私も、どっぷりハマっていた時期がありました職場での人間関係トラブル（パワハラなど）、家庭不和、子どもの不登校…。「もう何もかも嫌だ」——失望感と絶望感で、泣きながら通勤した日々。とうとう「私の人生このままじゃヤバい！」と危機感を抱いた時、私は、「じゃあ、どうしたらいいの！？」と必死に考えました。いま思えば、どうしても人生を諦められなかったんですね。そこから、傾聴力（カウンセリング）、心理学、コミュニケーションスキル、キャリアコンサルティング、ビジネスマーケティングやブランディング、さらには統計学、即効ダイエット、海外ビジネス、ミセスコン挑戦まで…。14年間で1,000万円以上を投資し、学びと実践を重ねてきました。そこで得た大きな気づきが2つあります1️⃣ 見えないものを“見える化”すれば、人は安心できる不安は「わからない」から生まれます。逆に言えば、「わかる」だけで、心は落ち着きを取り戻せるんです。2️⃣ 「難しい」と思えば心は止まり、「楽しい」と思えば心は動き出す「難しい」「苦しい」と口にすると、思考は停止してしまいます。でも「楽しい」「やってみよう」と思えると、前向きに行動できるようになるんです。私はこの考えを 「生き楽心理学」 と名付けました。生き楽心理学とは？「どうしたら、今よりも生きるのが楽に、楽しくなるんだろう？」そう問い続け、模索（研究）してきた14年間。私が学んだ心理学（交流分析、アンガーマネジメント、異性間コミュニケーション 他多数）や、キャリアコンサルティング、マーケティング、ブランディング、海外ビジネスなどの知識。そして、銀行員27年、企業のメンタルサポート6年半、子供の不登校や離婚、ダイエット成功、ミセスコン日本大会出場といった人生経験。そのすべてを統合し、日常にすぐ応用できるように噛み砕いた「実践心理学」です。難しい理論を超簡単に。シンプルに。誰でもできる、心が軽くなるための知恵。✅ 楽（ラク）になる 苦しい（心：マイナスの状態）から、落ち着く（心：ゼロの状態）へ✅ 楽しくなる 落ち着く（心：ゼロの状態）から、ワクワク（心：プラスの状態）へ私自身の日々の気づきや感じたことも融合されるので、現在も随時更新中ですまとめ私はカウンセラーとして多くの方の人生をサポートする中で、この「生き楽心理学」が欠かせないと確信しています。次回からは、私たちがよく抱えてしまう💢「アイツにムカつく！」💧「自分が嫌い…」🌪「もう何もかも嫌！」といった気持ちをテーマに、心を軽くするヒントをお届けしていきます。一緒に、“生きるのが楽に楽しくなる”一歩を踏み出しましょう🌸お読みいただきありがとうございました🌱 もっと気軽に、心理学を日常に取り入れたい方へ 🌱私の公式LINEでは、「生きるのが楽になる」ヒントやお知らせをお届けしていきます無料プレゼントも企画中また、個別相談もこちらからお申込みいただけます。👇公式LINEの登録はこちらからどうぞLINE Add Friendlin.ee
