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うずまきVol.24 焼肉(さがり)弁当

 

ナイフとフォークmenu

ご飯 枝豆 沢庵 トマト

焼肉(さがり) 煮卵

ブロッコリー きゅうり

肉じゃが

アメリカンチェリー

オレンジ

 

 

さくらんぼメインのおかずは、"焼肉"。味付けがしてあるお肉。

 

 

味付けがしてあって焼くだけだし、楽だな~と思って購入。パッケージをよくみると"さがり"の文字。

 

 

"さがり"って何??と一瞬考えましたが、お肉が好きな息子なら問題ないかなあ、と購入を決定。

 

 

焼いた後も、お肉っぽいけど何だかお肉っぽくない??

 

 

"さがり"について調べてみました。

 

 

サガリとはホルモンで、牛の横隔膜の筋肉の腰椎側のこと。適度な脂が入っているので赤身肉に近い味わい。1頭の牛からわずかしか取れない希少部位。

 

 

食感はちょっとハラミっぽい感じがします。ちなみにホルモンは、お肉の扱いにはならないそう。(知らなかったキョロキョロ

 

 

息子は、案の定「美味しかったウシシ!!」とのこと。

 

 

個人的には、普段食べなれている部位がいいかなあと思いました。

 

 

といいつつ、焼肉屋さんに行ったら、さりげなく値段をチェックしてあまり高くなかったらトライするかもです。

 

 

 

ふんわり風船星普段、使用しているお弁当箱です乙女のトキメキ

丈夫で、汚れが落ちやすく、洗いやすいですラブ

 

 

 

 

 

蓋が保冷剤となります。

夏のお弁当で、冷えたフルーツ&サラダを食べて欲しいですニコニコ

 

 


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うずまきVol.23 鶏そぼろ弁当

 

ナイフとフォークmenu

 

ご飯 刻み海苔 トマト

鶏そぼろ 卵そぼろ

ナムル(豆もやし ほうれん草 ぜんまい)

大根の煮物

ブロッコリー

ちくわきゅうり

きんぴら

アメリカンチェリー

 

 

さくらんぼ"鶏そぼろ"の味付けはこちら。

 

 

めんつゆ+しょうが(チュ-ブ)+酒+みりん+砂糖+水

 

 

分量は適当です。自分が美味しいと思うまで、各調味料の入れる量を微調整します。そのせいで試食回数が多くなって、出来上がり量がまあまあ減ってしまうことも口笛

 

 

今回、めんつゆを使ったのは我が家の醤油が少なくなっていて買い置きがなかったためです。

 

 

レシピサイトでめんつゆを使った鶏そぼろを検索。サイトに書かれている調味料の種類とそれぞれの分量をざっとみます。

 

 

和食系だと、使用する調味料は、ほぼほぼ種類が決まっているので、各調味料の割合をみて作り始めます。

 

 

調味料の分量を計って作らないのは、ただ面倒だからキョロキョロ

 

 

分量を計って作れば、味見の回数が減るかもしれないのですが、なんとなく面倒。

 

 

料理向いてないかも、、、と思いますニヤリ

 

 

ふんわり風船星普段、使用しているお弁当箱です乙女のトキメキ

丈夫で、汚れが落ちやすく、洗いやすいですラブ

 

 

 

 

 

蓋が保冷剤となります。

夏のお弁当で、冷えたフルーツ&サラダを食べて欲しいですニコニコ

 

 


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うずまきVol.22 チャーシュー弁当

ナイフとフォークmenu

ご飯 沢庵 

小松菜炒め(切りイカ添え)

チャーシュー 半熟煮卵

肉じゃが

トマト オレンジ 

アメリカンチェリー

 

 

さくらんぼ朝、息子がお弁当を見て一言真顔

 

 

「ラーメンの具みた~いゲラゲラ

 

 

たっ、確かに言われてみれば、、、でも、チャーシューの下は、「白米」。

 

 

ご飯の上にチャーシューだけなら、「チャーシュー丼」っぽくなったかも。チャーシュー&煮卵のタッグは、ラーメンもしくはつけ麺をイメージするか、、、

 

 

チャーシューの豚ブロックは、糸で縛られた状態のものを購入し、炊飯器で調理(「炊飯」スイッチを押すだけニコニコ)。調理後、チャーシューで使用したタレをゆで卵に味付けに使用しました。ゆで卵に、豚肉の甘味がほんのり染みているような気がします。

 

 

小松菜炒めは、やや味が物足りない(塩気?)ので切りイカで優しい塩味をプラス。

(結構イケますウインク

 

 

今週もお弁当作り、がんばろう照れ

 

 

 

ふんわり風船星普段、使用しているお弁当箱です乙女のトキメキ

丈夫で、汚れが落ちやすく、洗いやすいですラブ

 

 

 

 

 

蓋が保冷剤となります。

夏のお弁当で、冷えたフルーツ&サラダを食べて欲しいですニコニコ

 

 


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うずまきVol.21 にんじんの豚肉巻弁当

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ご飯 沢庵 白ごま 

にんじんの豚肉巻

ミニメンチカツ

小松菜の翡翠炒め

卵焼き トマト

キウイ 

アメリカンチェリー

 

 

さくらんぼ今日のお弁当は、すべて朝に作りました。

 

 

所要時間はなんだかんだで1時間20分くらいベル

 

 

卵焼きをつくって、小松菜炒めて、にんじんを豚肉で巻き巻きして、、、、

 

 

いつもなら、前日に、にんじんを豚肉で巻いておいて、当日の朝は焼くだけにしておきます。

 

 

が、最近、学校が1日おきの登校となり、今週は火曜日と木曜日だけで、お弁当作りに気の緩みが発生グラサン

 

 

来週からは、通常通り週5日の登校となるので、「気を引き締めなくてはビックリマーク」です。

 

 

"にんじんの豚肉巻"の味付けは、

 

 

砂糖 みりん 醤油

 

 

各調味料の割合は、1:1:1(くらい)

 

 

とーっても美味しく出来上がりましたラブ

 

 

たくさん作ったので、息子だけでなく、私のお弁当に入れて、残りを冷蔵庫に。(翌日の私のお弁当用に)

 

 

朝作ってすぐ味見をしたときは、まあまあな感じでした。お昼に食べたときに、

 

 

お、美味しい!!

 

 

帰宅した息子も、「マジうまかったウシシ」と。息子は、味付けは市販のものを使ったと思っていたようです。

 

 

家にある調味料で美味しく味付けができて大満足ですウインク

 

 

夜、翌日のお弁当用に冷蔵庫にストックしていたにんじんの豚肉巻が無くなっていました。

 

 

主人が、昼にたべたとのこと。「美味しかった音譜」と一言。

 

 

"美味しく味付け"といっても、我が家だけの味覚かも、、、と思いつつも嬉しかったですキラキラ

 

 

 

ふんわり風船星普段、使用しているお弁当箱です乙女のトキメキ

丈夫で、汚れが落ちやすく、洗いやすいですラブ

 

 

 

 

 

蓋が保冷剤となります。

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うずまきVol.20 チャーハン弁当

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チャーハン

ブロッコリー

ウインナー&ポテト

トマト

オレンジ

 

 

さくらんぼチャーハンの具材は、

 

鶏肉 玉ねぎ 卵 枝豆

 

 

鶏肉は、数日前に炊飯器で調理をした鶏チャーシュー。

 

 

"ウインナー&ポテト"のポテトは、レンジでチンして、ウインナーと炒めて塩コショウで味付けです。

 

 

今日のお弁当は、あまり手間がかからず楽でしたニコニコ

 

 

楽なメニューですが、前日の夜にメニューを決めて、当日の"動き"をシュミレーション。

 

 

包丁やまな板を洗う回数を極力少なくして、時間短縮をしたいので、調理準備にシュミレーションは必須です!(私の場合ニヤリ

 

 

翌朝の"お弁当作りシュミレーション"は、毎晩、就寝前の日課となりましたてへぺろ

 

 

 

ふんわり風船星普段、使用しているお弁当箱です乙女のトキメキ

丈夫で、汚れが落ちやすく、洗いやすいですラブ

 

 

 

 

 

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うずまきVol.19 鶏もも肉チャーシュー by炊飯器

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ご飯 沢庵 

大根と牛バラ肉の煮物

鶏もも肉チャーシュー

ブロッコリー 

サツマイモバター炒め

ポテトサラダ

にんじん塩炒め

リンゴ キウイ

 

 

さくらんぼメインディッシュの鶏もも肉チャーシューは炊飯器で作りました。

 

 

炊飯器調理って本当に楽ですね!!

 

 

食材と調味料を入れて、炊飯スイッチを押すだけ。出来上がったらそのまま保温か、スイッチを切って、そのまま、そーっとしておくだけ時計

 

 

火加減の管理とか一切しなくても、お肉に調味料が均等に染み渡ります。またお肉もとても柔らかく仕上がります。

 

 

しかも、冷めても柔らかくて美味しかった爆  笑、と息子。

 

 

息子 「今日は、昼食の時間が短くて急いで食べたけど、お肉美味しかったよ。できれば、ゆっくり味わって食べたかったよ~」とのこと。嬉しいことを言ってくれるではありませんかラブ

 

 

メインディッシュのほかにもう一品、炊飯器での調理品が、

 

 

「大根と牛バラ肉の煮物」

 

 

大根が程よい硬さで、しかも調味料が優しく味染み。牛肉も柔らかいです。

 

 

炊飯器調理、最高ですキラキラ

 

 

 

ふんわり風船星普段、使用しているお弁当箱です乙女のトキメキ

丈夫で、汚れが落ちやすく、洗いやすいですラブ

 

 

 

 

 

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うずまきVol.18 コロッケ・メンチカツ弁当

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ご飯 ふりかけ

小松菜の翡翠炒め

一口コロッケ&メンチカツ

にんじん塩炒め

卵焼き(ハム)

ポテトサラダ

オレンジ キウイ トマト

 

 

さくらんぼ小松菜の翡翠炒め。使用したのはこちらです

 

 

一袋に2回分入っています。

 

 

鶏ガラとニンニク風味のシーズニンスパイス。小松菜をサラダ油やごま油で炒めて、サッと振りかけるだけです。

 

 

小松菜2袋に1回分を使用。(味が物足りないときは、塩コショウを足してもいいかもしれません。)

 

 

お弁当用に作り置きしていましたが、いつのまにかなくなっていました。在宅中の家族が消費してくれました。(ということは、出来上がり後、時間がたっても美味しいニコニコ

 

 

翡翠炒めの語源は、石の"翡翠"の緑色からきているようで、緑色の野菜炒めのことのようです。

 

 

メインディッシュの一口コロッケ&メンチカツは冷凍食品。冷凍商品は、便利ですが、やや割高な感じはします。

 

 

でも個人的に"便利"のほうが、今は優勢です右上矢印

 

 

それに、作り手はやや手抜き感を感じていますが、主役(食べる子ニコ)は、冷食品を喜んでいるので、"割高"でも良しOKとしようかと思います口笛

 

 

 

ふんわり風船星普段、使用しているお弁当箱です乙女のトキメキ

丈夫で、汚れが落ちやすく、洗いやすいですラブ

 

 

 

 

 

蓋が保冷剤となります。

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うずまきVol.17 鶏ひき肉つくね?鶏ひき肉のハンバーグ弁当

 

ナイフとフォークmenu

ご飯 味付き白ごま 沢庵

鶏ひき肉つくね?鶏ひき肉のハンバーグ(レンコン、はんぺん、チーズ入り)

ブロッコリー レタス

サツマイモのバター炒め

卵焼き レンコン炒め

オレンジ トマト

 

 

さくらんぼメインディッシュは、「鶏ひき肉つくね?鶏ひき肉のハンバーグ」。

 

材料は、鶏ムネ肉のひき肉、レンコン(みじん切り)、はんぺん、粉チーズ。一応、"鶏つくね"を作るつもりだったけど、出来上がりの見た目がハンバーグ、、、、ネーミングに困りましたニヤリ

 

 

そもそも、"つくね"と"ハンバーグ"の違いってなんだっけはてなマーク

 

 

、"つくね"は日本料理。"ハンバーグ"はドイツ語由来。どちらも肉の塊を細かく形状をかえて、混ぜる、こねるの製造過程を経て成型し、焼くことによって火入れをしたメニューのようです。

 

 

厳密な線引きはない感じです。個人的には、出来上がりの形状によって区別しようかと思いますウインク

 

 

つくね 右矢印まるい(球体)

ハンバーグ 右矢印楕円形

 

 

今回、鶏ひき肉と一緒に"はんぺん"を入れました。商品によると思いますが、はんぺんにはそこそこ塩分が含まれているので、鶏ひき肉の味付けは塩分を少々控えめのほうがいいような気がしました。

 

 

また、今回、タネのつなぎになるかと粉チーズを入れたので、出来上がりにはしっかりと味が付いており、焼き上がりをそのままいただいても美味しかったですキラキラ

 

 

 

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うずまきVol.16 生姜焼き弁当(サツマイモのバター炒め)

 

ナイフとフォークmenu

ご飯 ふりかけ

ナムル(ほうれん草 豆もやし にんじん)

生姜焼き

卵焼き

サツマイモのバター炒め

オレンジ トマト

 

 

さくらんぼ3種類のナムルは、お惣菜口笛

 

 

サツマイモのバター炒めは、サッと炒めた後に5分ほど蒸し焼き。5分後、柔らかくなったら、砂糖とみりんとバターを入れて軽くからめました。最後に塩を振って出来上がり。

 

 

おっ、美味しいじゃんびっくりびっくりびっくり

 

 

ネットで見つけたレシピです。作る前に、「サツマイモが、5分の蒸し焼きで火が通るわけないじゃんグラサン」と思っていましたが、、、、

 

 

ちゃんと、サツマイモは均等に火が通っていました。小さめにカットしたからかもしれませんがニコニコ

 

 

レシピには、"サツマイモは水にさらして、水気を拭いてから炒めます"とありましたが、時間がなかったので、切ってすぐにフライパンIN くるくる

 

 

水にさらさなくても、味・香り・食感は問題なしでしたグッ

 

 

調理時間の限られる朝でも、手早く簡単に,、さらに美味しく作ることができて感動しましたキラキラ

 

 

手軽で美味しいので、我が家の常備菜にしようかと思いますハート

 

 

 

ふんわり風船星普段、使用しているお弁当箱です乙女のトキメキ

丈夫で、汚れが落ちやすく、洗いやすいですラブ

 

 

 

 

 

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うずまきVol.15 三色弁当

 

ナイフとフォークmenu

ご飯 卵 ベーコン 枝豆

コロッケ

トマト きゅうりのハム巻

オレンジ

 

 

さくらんぼGW後、初めての登校。緊急事態宣言が延長となり、今日からは、分散登校となり1日おきに登校学校走る人

 

 

お弁当作りも1日おき。作る回数が減るので、楽になるようでそんなに楽でもない、、、、

 

 

今週は、お弁当を2回しか作らないから、、、という気の緩みから、買い物をあまりしていなかった口笛

 

 

鶏肉、豚肉、牛肉のストック無し。お弁当のレギュラー野菜も無し。

 

 

頭を抱える、、、、ガーン

 

 

キョロキョロひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球

 

 

卵があるじゃんひらめき電球ベーコンがあるじゃんひらめき電球ひらめき電球冷凍枝豆があるじゃんひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球

 

 

というわけで、卵・ベーコン・枝豆の三色弁当!!

 

 

ベーコンは5㎜角に切れば、少量でもボリュームがでましたウインク

 

 

冷凍枝豆は、レンジで解凍して塩を軽く振りました。

 

 

卵は、甘めにしてそぼろ状に、、、しようかと思いましたが、食べやすくするために大きめのそぼろに。("そぼろ"というより、火を通しすぎたスクランブルエッグ)

 

 

一段のお弁当箱を買ってよかった音譜(これから出番がふえるかも!?

 

 

ふんわり風船星普段、使用しているお弁当箱です乙女のトキメキ

丈夫で、汚れが落ちやすく、洗いやすいですラブ

 

 

 

 

 

蓋が保冷剤となります。

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