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朝 トップスのチョコレートドリンク
昼 バナナ お茶漬け(ご飯 丸美屋のり茶漬けの素)
夜 ご飯 温奴(絹豆腐 ← 熱湯入りのを電子レンジ600Wで２分以上加熱) 長ネギ キムチ ← 粗みじん切り)
みよしのチルド餃子3袋(3人分 )
温野菜サラダ(もやし キャベツ)
今日のtopicは お久しぶりの ヨーカドーネットスーパーで買い物
13:00〜からの配達のはずが 12：30に ピンポン
むむ？？ そりゃ遅いよりはマシだけど オットが昼食ちゅうで 少しだけ不平を言ってました
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多分 非接触で 札幌市も感染者増だと ネットスーパーも忙しく たまにはこういうときがあるかもとワタシ
約3500ほど購入しました トイレットペーパー忘れたのがミスでしたけど
四月の食に関する反省
札医大の受診後にタガが外れたように おやつの回数が増えてしまうという いつものパターン
タンパク質をもっと摂取することがこれからの目標
暑さのための水分補給は 水か緑茶 豆乳 牛乳など