死を見つめて「今」を大切に生きる対話会
414（よいし）カードワークショップ
介護士歴16年
介護福祉士歴10年
対話会・講座のべ1000名以上が受講
いのちと向き合う“対話で人生が変わる
死×対話の専門家
人生再設計コンサルタント
介護中でも死別の経験を通して、
「自分の人生を生きる」心の伴走コーチ
美江（みえ）
414（よいし）カードを使って
今を生きるための対話の場で、
自分を取り戻す。
「良い死（414）」＝「良い生き方」
人生の最期（死）までの時間をより良くする
414（よいし）カード体験会では、
死を特別なものとして遠ざけるのではなく、
日常のすぐ隣にあるものとして感じながら、
自分自身にとっての「軸」や「大切にしたいこと」
を大切に見つけていきます。
【開催日程】
８月１３日（木）２０：００～ 🈵終了
９月１７日（木）２０：００～
１０月２２日（木）２０：００～
（日程変更、及びほかのイベントが
企画される場合もあります。
LINE登録にてお知らせをお受け取り下さい。
【開催場所】
zoomオンライン
【定 員 】
1回につき5名
【参 加 費】
１回につき2０００円
【持ち物】
ノート、ペン
414（よいし）カードをお持ちの方はご持参下さい。
※どなたでもご参加頂けます。
お申し込みはこちら▼
◆ みなさんは死について、
こんな風に思っていませんか？
• 「重いテーマだし、話すのはちょっと…」
• 「身近な人の死を経験して、考えるきっかけができたけど話せる場がない」
• 「自分の最期を、どう迎えるか考えたことがない」
• 「親や家族と、介護や終末のことをどう話していいか分からない」
• 「今の生き方に迷いがある」
そんな方々にこそ、この対話会はおすすめです☺️
この場は“死を見つめる”けれど、”今ここ”を生きる為の時間です。
この対話会では、「死」を終わりとしてではなく、
人生を豊かにする「ヒント」として捉えます。
なぜなら、自分の“最期”を想像してみることで
🌸本当に大切にしたいことが見えてくる
🌸自分の価値観が明確になる
🌸今という瞬間が愛おしくなる
🌸家族や仲間との対話があたたかくなる
そんな気づきが、生まれてくるからです。
◆ こんな人におすすめです
• 「自分らしく生きる」を探している人
• 自分をふくてめて家族や大切な人との今と未来を考えたい人
• 医療・介護・福祉など、人の最期に関わる仕事をしている人
・家族の介護や看護に関わっている人
・大切な人を亡くした経験がある方
• これまでを振り返り、これからを整えたい人
• 漠然とした不安を、希望に変えたい人
・死について興味がある人
・他の人の死生観を聞いてみたい人
◆414（よいし）カードとは？
414カードは、医師と看護師が手掛けた
【誰もが気軽に、死を見据えて
自分が大切にしたいものに気づけたり、
大切な人との助ける助けるカード】。
普段、なかなか言葉にできない「死」の話。
でも、安心して話せる場があること、
その場にいる誰かが自分の話をただ受け止めてくれること、
カードという“外部の問いかけ”が
あなた自身の本音や
大切にしたいことを思い出すきっかけをくれます。
※こちらのワークショップでは
死後の世界を見つめるAfter I die カードを
使う場合もあります。
⸻
どんな考え方も価値観にも正解はありません。
話しても、話さなくても大丈夫。
笑っても、泣いても大丈夫。
カードを使ったワークを通して、
ゆっくり、あなた自身と対話していきます。
◆このワークショップで得られること
・本当は自分はどうしたいのか
・本当は自分は何を大切にしたいのか
414（よいし）カードや、を使いながら、
“自分の人生”を生きる感覚を取り戻していきます。
日頃の忙しさや疲れの中で
「自分が本当に大切にしたいことは何か？」
ということに向き合えないまま
時間が過ぎてしまっていませんか？
そんなあなたの中にある想いを丁寧に見つめ直し、
「自分は何を大切に生きたいのか」を言葉にしていきます。
自分を大切にしたい気持ちを話すことで
不思議と、目の前の人の想いにも
やさしく寄り添えるようになります。
また、他の参加者の方のお話を聴くことで
新しい価値観が生まれたり、
考え方の幅が広がることもあります。
そうすることで心が少し軽くなって、
人との関係も、人生そのものも
あたたかく変わっていくはずです。
◆ 具体的に何をするのか？
医師と看護師が開発した414（よいし）カード(49枚)を使って、
ファシリテーター（みえ）がお渡しする「問い」
に対して参加者が答えて語り合ってきます。
そこから丁寧に深掘りしていき
自分が本当に大切にしてる価値観を見つけて、
お互いにシェアしてゆきます。
ルールはとっても簡単ですから安心してくださいね
参加者さまのご感想
【Kさん（50代）】
４１４カードの体験会に何度か参加しました。
同居している高齢の母親に
イライラして怒ってしまうのをなんとかしたくて
何か手がかりがあればと思って参加しました。
何度か参加しているうちに
イライラがかなり減ったのと
自分を大切にしてリラックスする時間を
持てるようになりました。
一番の変化は、自分に自信が出てきたのと
直感が冴えるようになったことです！
ありがとうございました。
【Mさん・40代】
母の介護と父の看取りが重なり、
子育ても真っ只中の時に、
４１４カードの対話会に何度か参加しました。
対話会が終った後なども
一番 大変で一番辛いときにみえさんに
寄り添って頂き、本当に感謝してい ます。
◆ その他参加者さまの声（一部抜粋）
「死について語ったのに、今が愛おしくなりました」
「自分が大切にしていた想いを、言葉にできました」
「対話の後、家族との時間を大切にできました」
「他の人の価値観を知れて、自分の器が広がりました」
「あたたかい気持ちでいっぱいです」
「自分の人生を、もっと自分らしく精一杯生きようと思えました」
「死が怖かったけれど、怖くなくなりました。」
「翌日になっても、ずっと、ほかほかと温かい気持ちが続いています」
「とても感動しました」
「めちゃくちゃ楽しかった！」
「初めて死を見つめて考えてみたけど
とても大切なテーマだと思った」
「死は怖いと思っていたけど怖くなくなった。」
「親の介護に向き合うことができました。」
「初めて会った人たちばかりなのに
心を許して話すことができた」
「みえさんが穏やかな雰囲気を作ってくれていたので
安心して話すことができました。」
このように
たくさんの素敵なお声をいただいています。
対話会では参加者さん同士の繋がりもできて
とっても盛り上がっています。
終了後にみなさんで連絡先交換なんて場面も
【この対話会は、死を見すえて、”今”と
これからの未来を描くために語り合う時間です】
よくある質問
Q、顔出ししなくても参加できますか？
A みなさんにとって安心安全なを作るため、
お顔だしをお願いしております。
Q,どのような方が参加されていますか？
A. 子育て中の方、介護に向き合っている方、
死別体験のある方、今後の人生と向き合いたいという方、
医療や介護、福祉のお仕事に携わりつつも自分と
向き合いたいという方
死について語ってみたいという方など
様々な立場にあるが参加されています。
また介護や死別経験のない方、
医療や福祉の仕事に従事していない方でも、
もちろんご参加いただくことも可能です。
穏やかで優しい方々ばかりがご参加されていますので
初めての方でも安心してご参加いただけます。
Qオンラインでの参加の流れを教えてください
Aお申込み後に、
当日のZoomリンクと流れをメールでお送りします。
当日はクリックひとつで入室できます。
スマホ・タブレット・PCのどれでも参加可能です。
Q途中で泣いてしまうかもしれません、大丈夫ですか？
泣くことも、黙ることも、
言葉が出なくなることも、
すべて自然なことです。
安心してそのままの気持ちを大切に出来る
場づくりを大切にしています。
【開催日程】
８月１３日（木）２０：００～ 🈵終了
９月１７日（木）２０：００～
１０月２２日（木）２０：００～
（日程変更、及びほかのイベントが
企画される場合もあります。
LINE登録にてお知らせをお受け取り下さい。
【定 員 】
1回につき5名
【開催場所】
zoomオンライン
【参 加 費】
１回につき2０００円
【持ち物】
ノート、ペン
414（よいし）カードをお持ちの方はご持参下さい。
※どなたでもご参加頂けます。
お申し込みはこちら▼
今すぐ対話会に申し込む
公式LINEのご登録をお願いします♪
「身近な人の“これから”に向き合いたいあなたへ」
心の準備チェックリスト(完全版)
〜感情の戸惑いから実務的な備えまで、
5つのステップで整理〜
を無料プレゼントしてます🎁
誰かのお役に立てますように🥰
今西美江 自己紹介
これまで16年間介護の仕事を通して
施設に入居されている方々
お一人お一人の人生と共に歩み、生活の
お手伝いと介護
そしてお看取りを数多く経験してきました。
さらに、実母との突然の死別、
実父の介護と看取りを通して
そこから得た介護観や死生観から
「死と向き合い、死について語ることで、
本当に大切にしたいものに気づき、
自分らしく輝いて生きることで、
人間は幸せな最期を迎えられるようになる」
と考えるようになり、
414（よいし）カードを使った
「死を見つめる語る対話会
-For your happy endingday]の開催や、
講演会、企業研修、
イベント運営など活動を広げています。
これまで私の対話会や
講座に開催して下さった方は述べ1000人以上。
又、個別対話、及び
伴走サポートプログラムなどを通して、
介護や医療が必要な方、
そのご家族の方の精神的な支えになれるよう
お手伝いをしています。
よろしければ、いくつかの
インタビュー動画をご覧ください。
母の死について語るインタビュー動画
父の死について語るインタビュー動画
414カードについて語っているインタビュー動画
・「身近な人の“これから”に向き合いたいあなたへ」
心の準備チェックリスト(完全版)
〜感情の戸惑いから実務的な備えまで、
5つのステップで整理〜
・介護・死別による疲れや孤独、喪失感を感じている方へ
～いのちのギフト～自分らしく生きるための７日間無料メール講座
を無料プレゼントしてます🎁
誰かのお役に立てますように🥰
【資格,所属等】
合同会社Dear.Life 代表
介護福祉士
一般社団法人リヴオン「いのちの授業」認定講師
414（よいし)カード公認ファシリテーター
一般社団法人デスフェス事務局 カツギテ
リビングラボfrom Deathチームメンバー
いのちと向き合う“対話で人生が変わる
死×対話の専門家
介護中でも死別後でも、
「自分の人生を生きる」心の伴走サポートコーチ
合同会社Dear.Life 代表
今西 美江