家の中は痛いなりに動けていたけど
一昨日の整形外科受診は
結構キツかった
腰痛くて
昨日の歯医者も腰痛くて
少しキツかった
不安障害とメンタルの方も
体調も良くはない
痛みが毎日あるから
気持ちが沈む…💧
これ鬱になるのよね
長期になるし
ならない人も当然います
横になるとラクだから
スマホ見たりして笑えることが
嬉しかったり
一時的にだけど
今日は天気も良く
痛み様子見つつ散歩してみた
コルセットもやって
駅にチャリ
で
電動チャリパワーMAXで行ってみたけど
頭痛がするし、腰痛いし
電車はやはり乗りたくない
乗れない…💧
からだ的にもやはりいろいろ
体調整わず無理でやめて
近くのカフェで
休憩がてら、カフェを楽しむことに
しました
座りたい、休みたいと言うことで
寄りました
本当は引きこもってた１０日間くらいの
間に見頃になった
バラ🌹を見に行きたかったけれど…
行けないから仕方ない
歩くし
他のことする
途中、紫陽花も咲いてきて
いるものもあったり
その他、いろいろ咲いてきていた
びっくりした
完全に１０日間越えのうちに
花は開花し、
私は出遅れてしまっていた
何だかなぁ～💧
動けていたら何ヵ所も
行っていたのに…
これが冬だったら
大して変化無さそうだけど
自然は確実に進んでいる～
しかし、今日は痛いながらも
少し無理をしたけど
まあまあ抑えての行動で
近くで少し気分転換はできた
早く痛み軽くなってほしい
