暑くて暑くて
いいお天気ではあるけれど〰️💧
気温30℃は屋外に長居は
やっぱり厳しい…
しかも、暑いと近所以外は
またより暑さ不安が出てきて
落ち着かなくなるし
体調も悪化が早くて、
頭痛も増す～怠いしんどい〰💦
何とも暑いのはやはり体調が難しいと
実感します
今日はとりあえず
アルプラゾラムは少し飲みましたが
当然暑さに耐えられる
薬でもなく笑
また、服用量が微量過ぎて
電車内は涼しいけれど👍
外歩いていたら
数十分でもう頭痛はより増してきて
怠さも増してきて
帰りたいとなりましたが〰️💧
低血圧はより暑さに
弱いらしく…
また、小食によりやせ型、
スタミナなんて無い
BMIも低体重枠のため
何かと抵抗力も低い
痩せていても筋肉量
など多いとまた違うのかもしれないが
アスリートとか
低血圧はやはり
日常生活にもいろいろと
及ぼす〰️💧
これから暑くなるから
いろいろ大変だ…
出かけなければ
いいけれど、、、
それも難あり、、、
メンタル維持もなかなか
難しくなるから
またまた今年も不安しかない…
