苦手な複数で待ち合わせと苦手な日時指定 | えみりの不安障害 アルプラゾラム(ベンゾジアゼピン)減薬しながらの日常・行動


 






今日は熟睡感はあまり無かったけど

7時間ほど寝ました大あくび



午後から日時指定で

複数で約束事があって

行けるかどうかの日でしたガーン



比較的動ける午後からの

時間設定にして

待ち合わせして





頭は痛くて重くてショボーン

約束がなかったらもっとゆっくりして

いたと思う体調でしたがネガティブ



頑張って向かいました地下鉄ダッシュダッシュダッシュ
怠い〰️💧


早めに家を出てアセアセ

途中、体調がどうなるかわからないので

早め行動がんばり~




早めに出られた私も

偉いなと思いましたニコニコ


最悪な体調でなくてよかったおねがい


やはり午後からの待ち合わせにしたので

体は午前よりは整い大正解でした👍️

それでもギリギリの体調に

近かったかな…




お茶とスイーツセット目的に

したので、食事よりは

気がラクでした👍



広々した空間なので

余計なストレスもなくおねがい

寛ぎつつ過ごせました



やはり空間は私には重要なこと

外も見えるしおねがい





外が見えないお店はあまり

好きではないガーン

不安感増す~💦


やった達成できたぞ~👍️

な気持ちニコニコ




しかし、同時にあ~疲れたアセアセアセアセアセアセ

と言う感じです…






たまには複数もいいけれど

しばらくは、いいかな…ネガティブ




やはり体調に合わせて

行動が好き…ニコニコ