昨日は散歩で6400歩ほど
歩数は行きました🚶♀️
ウォーキングのみはあまりしません
ひたすら歩くのみは
できず😟
暑さで今日は熟睡感がありません
エアコンつけたらよかったです
エアコンは心地よいけれど
あまり好きではなく…
人工の風の冷たさが
体調に合わないです
今日は33℃になる予報です
睡眠があまりしっかり取れていないので
頭痛が普段より酷くなりそうな
気がするのと、不安が出そうなのと
より食欲減退を気をつけて
無理無く！？
行動したいと思います
しかし、いつも通り無理をしないと
生活、行動はできませんが…🤔
暑さ対策は当然やりつつ
頑張りたい
