いきなりですが、こんな悩みはないでしょうか。
手帳に書いたチェックボックス、チェックが入らなかったら、罪悪感でいっぱいになる。
チェックボックスを書いた時点で、やらねばならない脅迫感にさいなまれる。
手帳であなたの「空間と時間」をデザインする
武田えいこです。
ゴールデンウィークの予定を手帳とにらめっこ中。
さしてイベントがあるわけでもなく、でも家には家族がおる。
しかし、自分の仕事タスクもある。
家族がいるのはうれしいような、めんどくさいような。
いや、ここはうれしいと思いたい。笑
わたしはウィークリーに、今日やるタスクをチェックボックスにしています。
手帳講座でいつも言うのですが、
「わたし、今日もちょっと前進したよ。」って手帳を見て思えるかどうか。
これ、めっちゃ大事。
手帳が続く秘訣だと思うんです。
だから、
タスクをチェックボックスにして、見える化する。
でもー、
こんな声をよく聞きます。
「チェックが入らなかったら、罪悪感でいっぱいになる。」
「チェックボックスを書いた時点で、やらねばならない脅迫感にさいなまれる。」
本末転倒ですやん！笑
みんな、なんて真面目！！
確かに、わたしもチェックつかなかったら、放ったらかしにしてる感があったんです。
わたしも真面目ね。
先日の手帳講座で、ある人の手帳を見て、
「それいいやん！」って思ったのがあるので紹介しますね。
チェックボックスをこんな風に分類するんです。
↓↓↓
このチェックボックスなら、現在の状況がわかりやすいですよね。
そして、ほったらかしにしてる感じもなくなる。
ちなみにこれ、バレットジャーナル式だそうです。
大事なのは、「わたし前進してる」という自己肯定感。
ほんのちょっとでいいんです。
よちよち歩きで。
真面目な方は、ぜひ一度お試しみて。
ちなみに、このバレッドジャーナルは、こないだCITTA手帳が載ってたムック本に載ってましたよ。
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アイデアがいろいろ載ってますんで、一度手に取ってみてくださいね。
手帳を全く使いこなせてない方から、手帳マニアの方まで、いろんな方が集まる手帳講座。
持って帰るものは人それぞれ。
だからおもしろいんですね。
手帳講座５月は満席御礼、
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STEP2：ワクワクリストを書こう
STEP3：ワクワクリストから自分の好きを見つける
STEP4：ウィークリーに理想の１週間を書く
STEP5：ウィークリーに行動を予約する
STEP6：年表・マンスリーで見通しを立てる
STEP7：なぜ家づくりに手帳なのか？
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