【身体創り】毎日、冒険に出発するあなたへ

こんにちは【美骨格＆美姿勢】エイコ整体の小粥詠子です。

先日、“木漏れ日” がテーマになっている映画を観てきました。

“ 光と影のゆらめき、絶え間なく変化する木漏れ日”

毎日は同じことの繰り返しに見えるかもしれないけれど、同じ日は1日としてない

忙しい毎日が、尊い日なのは分かっていても忘れがち...

今より少しだけ心身ともにリラックスできていたら、“尊い日” に気がつくためのゆとりが戻ります。

身体も同じ日はなくて、いつも違います。

天気や気温などの外的要因もだけど、睡眠時間や質(なんなら寝相)、何を食べたか、どんな靴を履いて、どんな過ごし方をしてるのか？などでも変わります。

女性は、自分の意思に関係なくホルモンの影響も受けます。

体調の変化は気持ちにも影響するし、気持ちが体調にも影響します。

だからこそ、身体の変化をちゃんと感じてあげることは大切です。

身体の状態に気がついてあげてますか？

『このくらい』と疲れや不調をため込まず、“その都度その都度” 身体のストレスに寄り添ってあげてますか？

私が、はじめて整体を受けたとき

「どこまでも歩いて行けそう！」と、身体(足)の軽さに衝撃を受けました。

「この軽さを、1人でも多くの方に感じて欲しい。」と思ったのが、整体師を目指したきっかけです。

不調を『このくらい』と当たり前にして、無理しないでくださいね。

筋肉をゆるめて骨格が整った身体は、あなた本来の美骨格に戻ること。

無理なくリラックスできる身体で、毎日を過ごしませんか？

スッキリ・軽く・ラクな動きやすい身体で、尊い毎日の冒険へ出発だ ♬.*ﾟ

太陽が水平線に沈んで、空の色や目の前の景色が変わっていく感動を経験させてあげれる身体でいよう

今もこれからも

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◇【美骨格・美姿勢】に込めた想い
◇過食嘔吐・摂食障害の経験と克服

YouTubeにて、紹介していただきました ▼

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