かっこよく動けるおばぁちゃん目指して！

こんにちは【美骨格＆美姿勢】エイコ整体の小粥詠子です。

先月、中国武術フェスティバルがあり24式太極拳で初参加してきました。

太極拳の魅力は、中心軸がある身体でしなやかに動く演武のかっこ良さ

“クワ(股関節)がかかとにのる” と教わりますが、2年かかっても難しく感じてます。

先輩に聞いたところ

『永遠のテーマだよ。』

という応えをいただきました。

動作を覚えるだけではなく、自分にとって心地よい身体や動きを習得したい。

かかとにのる 🟰 身体に１本の軸が通っている

身体も心も軸を知っていれば、ぶれてもしなやかに自分の軸に戻ることができるから

身体も心も自分軸を育てたい！

身体の動きや重心は、人それぞれ癖があります。

身体の重心癖は、自分だけでは気がつきにくく

『身体のために姿勢を気をつけてるのに、なんで歪んじゃうんだろう？』

意識して気をつけていても、傾いた重心の癖が身体を歪めます。

傾いた重心のまま動けば、歪みを積み重ねてしまい肩こりや腰痛と言った不調の原因になります。

美骨格は、この軸を本来の位置へ整えます。

その本来の中心軸を、筋肉も覚えてくれることが軸のある心地よい身体の持続に繋がっていきます。

身体の癖から傾きが軽減すれば、歪む度合いも確実に減って身体がラクになる

重心の軸を癖つけるのは、動きの中で身につけていくことで身体(筋肉)が覚えます。

突っ立って “軸！” って意識しても、筋肉は覚えてくれません。

中心軸ポイントを身につけて、“しなやかに動ける身体創り” へと繋がる運動などをお伝えできるよう今後も精進します。

それほどまでに、師範となる方々の動きは素晴らしいです。

かっこよく動けるおばぁちゃん目指して！

✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ

◇【美骨格・美姿勢】に込めた想い
◇過食嘔吐・摂食障害の経験と克服

YouTubeにて、紹介していただきました ▼

見ていただけたら嬉しいです(*^^*)

【ご予約・お問い合わせ】✤ 女性専用 ✤
０７０－５３３２－１５２５
施術中などで電話に出れない場合がありますが、折り返しご連絡させていただきますので、留守番電話にメッセージをお願いします。

静岡県浜松市中区曳馬４－１１－１２
ベルラ曳馬１０３

不定休ＡＭ１０：００～

かっこよく動ける おばぁちゃん目指して！