こんにちは【美骨格 ＆ 美姿勢】エイコ整体の 小粥 詠子です。
『背中に板が入ってるみたいにかたい。』
そう感じていませんか？
身体が重い・痛い・しんどい
■ストレッチで伸ばしてみても、少し軽くなった感じはするけどスッキリできない
■座っていても首が重くて横になりたい
■深呼吸をしても、ため息になっちゃう
■少し動くと疲れて休みたくなる
身体のつらい・しんどい... が続くと、予定や行動をセーブしますよね。
見た目には分からないし、疲れやしんどさは計って理解してもらうのも難しいけど、いつも通りにテキパキ動けない。
つい “頑張らなきゃ！” と気を張ってしまいがち
こうなると自律神経のバランスも崩れ、更なる疲労に繋がります。
“楽しむ” ことへの意欲も削がれてきます。
“楽しむ” って思ってるよりエネルギーが必要で、無理に外へ出かけても すぐ疲れてしまって “しんどい...”
“休みたい” が安全領域になってくる。
『久しぶりに背中が軽くて、心まで元気になりました。』
『やっと深呼吸できる』
トータルコース施術後 Eさん 40代
身体が楽になることで、気持ちがリラックスして安心できる
『病は気から』の “気” は、“気持ち” と言う意味だけではありません。
身体の歪みを整える美骨格は、緊張してる筋肉をゆるめて、血液が流れるのを感じられます。
“血液や酸素の流れる道を整える”
▪身体の緊張をゆるめてあげる
▪温泉にゆっくりつかる
(長湯は疲れますので、様子を見ながら)
▪美味しい物を食べる
(不足気味・食べ過ぎには気をつけてください)
▪ご家族や友人と笑い合う
まずは、リラックス出来ることを優先してください。
一度で改善したい気持ちも分かりますが、今の身体に合ったペースで徐々に戻していくことをオススメします。
施術も一度で歪みを矯正するのではなく、その時その時に合わせ 筋肉をゆるめ骨格を整えていきます。
歪みを整えることで、身体はスッキリします。
しかし歪みを整えることは、身体の状態を変化させることでもあるので 変化が大きいと負担になる場合もあるからです。
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◇【美骨格・美姿勢】に込めた 想い
◇過食嘔吐・摂食障害の経験と克服
YouTubeにて、紹介していただきました ▼
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施術中などで電話に出れない場合がありますが、折り返しご連絡させていただきますので、留守番電話にメッセージをお願いします。
静岡県浜松市中区曳馬４－１１－１２
ベルラ曳馬１０３
不定休 ＡＭ１０：００～
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