こんにちは【美骨格 ＆ 美姿勢】エイコ整体の 小粥 詠子です。
スマホやパソコンが普及したことで、同じ姿勢で過ごす時間が長くなりました。
仕事の合間や終わった後、ストレッチしてますか？
スマホやパソコンは、とても便利な道具です。
しかし
便利になると、人間の一部分は退化します
便利になることで、使われなくなった筋肉は必要なくなり 衰えていきます。
✤ 例えば ✤
ここ20年で洋式トイレが普及したことで、和式に比べ しゃがむ必要がなく足腰が弱くなる
気づけば、骨盤底筋もゆるんでる
ｶﾞｰﾝ...
でも、大丈夫！
吸水力アップの吸水パッド・尿漏れパッドが受けとめてくれる
“安心・超うす・ぬれ感０” と、商品はどんどん快適になって魅力的に
だから 安心♡
本当に、安心していいですか？
便利になると、人間の一部分は退化します
長時間 パソコン画面に集中し続けて、動かさなかった筋肉は コリかたまります。
硬くなった筋肉に、骨格は引っ張られて歪みやすくなります。
▪脚を組む
▪前屈み・猫背
なんて姿勢で集中していたら...
骨盤は後傾・首はストレートネックと、骨格のバランスは さらに乱れて歪みます
猫背は立ち姿勢や動くときに、腹筋をあまり必要としなくなります。
使わない筋肉はやせ細って、必要なときがきても役割を果たせなくなります。
“歪んだ骨格を整えるために整体”
ですが、その前にストレッチをして 体(筋肉)を動かしませんか？
筋肉を動かす・ストレッチをする
➕
歪んだ骨格を整えてスッキリ
整うことが目的じゃなくて、動きやすい身体でいる事が大切ですよね。
そのために、動かせる筋肉を取り戻す！
それは “自分で動かす” ことが１番です。
“外から加える力” と “内側から動かす力” では、同じ動かすでも 働きが違います。
日常生活で歪んでしまった骨格は、定期的に整えてスッキリして欲しい。
けれど、自分の筋肉は動かさなきゃ！
便利になると、人間の一部分は退化します
ゆっくり大きく、深呼吸をしながらストレッチをしてくださいね
(∩ˇωˇ)∩ｽｩ…(⊃ˇωˇ)⊃ﾊｰ
自分のからだを退化させない
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ
◇【美骨格・美姿勢】に込めた 想い
◇過食嘔吐・摂食障害の経験と克服
YouTubeにて、紹介していただきました ▼
見ていただけたら嬉しいです(*^^*)
https://www.one-only-style.com/
【ご予約・お問い合わせ】✤ 女性専用 ✤
０７０－５３３２－１５２５
施術中などで電話に出れない場合がありますが、折り返しご連絡させていただきますので、留守番電話にメッセージをお願いします。
静岡県浜松市中区曳馬４－１１－１２
ベルラ曳馬１０３
不定休 ＡＭ１０：００～
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