こんにちは【美骨格 ＆ 美姿勢】エイコ整体の小粥 詠子です。
6月末に “第9回 青空イベントシリーズ 整体ストレッチ＆BELLYトレ 体・美メンテ” を開催させていただきました。
毎度の事ですが 緊張もありつつスタート
始まって１分 “やっぱり楽しい〜” と、気持ちがワクワクしっぱなしの2時間30分でした。
✤ ベリーダンサーMai先生による、ヨガを基にしたベリーダンサーストレッチと基礎トレーニング
✤ 私は、体の土台でもある股関節やその方に合わせた美骨格整体と筋肉アプローチのストレッチ
イベント終了後、念願のランチ会では ずっと笑いっぱなし
人生の先輩に 楽しく生きるヒントを頂いたり、経験から気づいたことのお話を聞かせてもらったりと、今後もランチ会は必須だと思う私たちです☆
季節の変わり目でもあって、首への不調が多く感じられました。
▪体がゆるむことで、気持ちもゆるむ
▪呼吸が 深く出来るようになる
▪自分で動かしてる可動域が、狭くなっていたことに気がつく
▪家でも出来るストレッチを１つ身につける (継続すると Mai生生のような華麗なヒップダンスも出来るようになる！)
イベントをきっかけに、体との向き合い方に変化があったら嬉しいです。
〖貴重なご意見、ご感想を頂きました 〗
＊お名前
秋田真美さん
＊年齢
５０代🫣
＊感想
・空間（室温）はいかがでしたか？
①暑い ②普通 ③寒い
快適でした🍃
・レクチャーの内容はいかがでしたか？
聞き取りやすさ
①良い ②普通 ③悪い
頭が反対側向いていたので、ちょっと聞こえにくい時もありました
わかりやすさ
①良い ②普通 ③悪い
わかるんですけど、その通り動けません💦
・お身体の悩みはありますか？
身体が硬い、姿勢が悪い、ストレートネックなどなど、、、
・次回イベントの内容にリクエストはありますか？
簡単な動きで、良い汗流したいです💦
難しいと、頭で考えちゃって、思いっきり動けないからです😅🫢
・ご感想をご記入ください。
今回も楽しかったです💓
たくさん色々やって頂きましたけど、２つくらい🙄覚えているので、お家で実践出来そうです🤭
次回も楽しみにしてまーす❤️
ありがとうございました✨✨💓
お名前
福留ともえさん
５０代
＊感想
・空間（室温）はいかがでしたか？
①暑い ②普通 ③寒い
（ ② ）
・レクチャーの内容はいかがでしたか？
聞き取りやすさ
①良い ②普通 ③悪い
（ ① ）
わかりやすさ
①良い ②普通 ③悪い
（ ① ）
・お身体の悩みはありますか？
首の付け根のあたりのコリは、
慢性的にある感じ
猫背になってるのは、いつも気になってて😂
・次回イベントの内容にリクエストはありますか？
今の動きを覚えてやるのも、大変😂😂
でも、若者たちが、まだまだこんなのやりたーい😬ってなれば、ついていけるように頑張るのみ😤😂😂
それと、ジャンプ力😬😬
おまけで🤣
・ご感想をご記入ください。
毎回、楽しく時間を過ごす事が出来て、尚且つ、今回は、ランチもみなさんとご一緒出来たのは、ほんとに有意義でした〜🥰
年齢は違っても、 みんなで同じ話題で盛り上がる事ができるのって、本当に素敵だと思いました☺️
数ヶ月に一度の、麻衣さん、詠子さんの身体への指導は、癖になりそう🤣🤣
詠子さんから聞いた首まくらも作ってやってみました、ちょっと続けてみます👍
またの、イベント楽しみにしてます♪
ありがとうございました〜😃
◇【美骨格・美姿勢】に込めた 想い
◇過食嘔吐・摂食障害の経験と克服
YouTubeにて、紹介していただきました ▼
見ていただけたら嬉しいです(*^^*)
０７０－５３３２－１５２５
施術中などで電話に出れない場合がありますが、折り返しご連絡させていただきますので、留守番電話にメッセージをお願いします。
静岡県浜松市中区曳馬４－１１－１２
ベルラ曳馬１０３
不定休 ＡＭ１０：００～