こんにちは【美骨格 ＆ 美姿勢】エイコ整体の
今年になり、思うことがありまして
“１日１回 はじめてのことする”
１１日間 、トライしてみました
自分の中で意識していたこと
・真剣にやる
・大それた事をしようとしない
・楽しめるチャレンジをする
・悩んだらやる
◆ “太極拳パンツ”を履いて、今年初の太極拳
へ 行ってきました
実は、購入してから２ヶ月たっていて 気恥ずかしく
なってしまい、タイミングを完全に逃してました。
太極拳パンツ履いて太極拳をすると、それ
なりに見えてくるマジックがあって嬉しかっ
た〜。
はじめてから6ヶ月目に突入の今年、入門・初級編を
経て、いよいよ “２４式” スタートです。
◆いつもは５０回のスクワットを、１００回
やってみる。『やるゾッ！』
１００回 達成直後 『やってやった！』の私
は、足がプルプルしてて立てません… 
回数を増やすなら、“５０回を２セット”が
◆『身体にいいよ～』と健康話で盛り上がり
オススメしてもらった
“スリランカ産 シナモン” 粉末を、朝ご飯の
ヨーグルトに入れて食べる。
シナモンスティックをポッキーと間違えて噛んだ19歳
から シナモンが苦手でしたが、このシナモンは少し違
う味で食べやすい！
↑こちらは 後日談があるので、またブログにて
◆１人でオシャレレストランへ、食事に行く
１人だと カフェなどで気軽に済ませる事が
当たり前になってたなぁ〜と。
空腹を満たす ・ 連絡などの返信をする ・本を読むなど
用事を済ます時間になっていました。
１人で 好きなレストランで食事を楽しむのは
気恥しさからはじまり、なんとも味わい深く
心地よい時間を過ごせました。
◆東名高速道路 浜松西IC～三ヶ日ICまで
１人だけで運転していく 
１０．７㎞ （約６分）
たった１区間、されど１区間！
同乗者が居て 交代要員として運転したこと
はありますが、１００キロを越すスピードの
壁 ・ 合流の苦手意識から避けてきました。
途中に浜名湖サービスエリアで、達成感が
スゴかった私です
料金所では、お釣りに届かず…ドアを開けた
けれど 支払いも無事完了
◆“富永愛さん”の本に書いてあった
左足から一歩踏み出す ・ パンツや靴を履く
身体のねじれ改善に、利き足の逆からを意識
して動く！
これは、忘れてしまうのが 厄介なところでした...
ですが、しばらく継続して またブログにてお伝えしたい
と思ってます。
◆学生時代、新体操部だったころは当たり前
のように出来た倒立。
『大人になると〇〇できなくなるよね～。』
と、お客さまとの話でよく出ます。
縄跳びの二重跳び ・ うんてい ・ 鉄棒などなど
で、思いついたのが倒立です！
２回ほど、思いきりが足りず失敗しましたが
３回目で成功！！「出来たじゃん 私
」 と
思わず声が出ました。
◆最後は、エイコ整体からStarbucksまで
歩いて買いに行きました。
行きは大股、帰りは小股で歩きました
往復で４０分。 抹茶ティラテ GET！
普段は、車でドライブスルーにて 往復15分
体の内側からポカポカし始めて、不思議と
上半身から力が抜けて リラックスしました。
想像以上に、やって良かった！次回は 桜の時期に
１１日間のはじめてのことチャレンジ
振り返り思うことは、
「子供のころの夏休み みたいだった！」
あっという間に過ぎる毎日。
コロナ禍になり、月日の過ぎるスピードが
さらに早く感じるようになりました。
そんな中、チャレンジをして ワクワクや発見
をした１１日間は、１ヶ月かのような時間の
感覚。 すっごい充実感 ☆
・ 面倒くさい
・ 疲れそう
・ 忙しい
・ また今度
などなど、やらない理由は様々ありますが
行動した先に、感じることが出来たのは
“冒険に行ってきた” かのような感覚です
人から見れば “大したことない” 事柄も、自分
にとったら “大きい１歩” 。
冒険に行ったあとは、“こんな風に楽しめる”
宝物を見つけた気分です。
１１日間はじめてチャレンジで、
『いいね、面白そう。』
『私も やってみよう。』
『楽しみにしてたから、終わっちゃうのが
寂しい。』(Facebookにて アップしてました。)
などお声をいただきました。
想像していなかった反応に驚きつつ、嬉しか
った“ 夏休みの思い出” です。
楽しみに見守ってくれた皆さま、ありがとう
ございました。
この時期にも出来る “大冒険”
◇【美骨格・美姿勢】に込めた 想い
◇過食嘔吐・摂食障害の経験と克服
YouTubeにて、紹介していただきました ▼
見ていただけたら嬉しいです(*^^*)
０７０－５３３２－１５２５
（施術中などで電話に出れない場合がありますが、折り返しご連絡させていただきますので、留守番電話にメッセージをお願いします。）
静岡県浜松市中区曳馬４－１１－１２
ベルラ曳馬１０３
不定休 ＡＭ１０：００～