【猫背改善】“オバ見え姿勢”になんて なってられない！

こんにちは【美骨格 ＆ 美姿勢】エイコ整体の

小粥 詠子です。
 
 

いくつになっても、オシャレって自己表現の
１つ なんだと思います。
 
◇若い頃は
周りとの調和だったり、どう見られるかが
優先の 背伸びするオシャレ
 
◆オトナ女子になると
背伸びしないで、リラックスが優先する。
お気に入りをさりげなく取り入れて、自分
らしさを楽しむ♪
 
人に見られるためのオシャレから 
  自分が楽しむためのオシャレに変わる

経験を経て、オシャレを楽しむ幅が広がり
自分を大切に出来る物を 選ぶようになりま
すね

 
洋服やジュエリー 身につける物は、心地
よくて 心も喜ぶアイテムをプラス ♪
 
楽しめるアイテムを 自分に贈る ☆
 
 
そんな楽しめるオトナ女子は、
“オバ見え姿勢”  なんてなってられない！
 
◆頑張ったご褒美のネックレス
◆節目に自分へ贈ったバック
◆お祝いにもらった肌触りのいいストール
 
色んなシーンで、自分の思い出が詰まった
アイテムに “オバ見え姿勢” は似合わない
 
 
≪身体だって、自分に合った心地いい
                           骨格が あります。≫
 
その骨格は
オバ見え姿勢では 絶対ない
 
■ 腰が落ちたようなオバ立ち姿勢
■ 背中が丸まって、首が前に出てる猫背
■ 下腹ポッコリで、無駄に太って見える
➕ 
その姿勢は  “肩こり” にもなります。

結果、顔の筋肉は引っ張られて．．．
顔が垂れる原因にもなる などなど
 
自分に、とても窮屈な姿勢です。
「はっきり言って、いいこと ゼロ！！！」

ところにきて、マスクで呼吸が浅くなって
筋肉は さらにかたくなって “オバ姿勢”が
加速中
 
 
☆ お風呂後に ストレッチをプラス ☆
                                
深部から温まった身体（筋肉）を
深呼吸しながら、肩甲骨と肩甲骨がくっつく
ように ゆっくり大きく回してください。
 
「血が巡ってきたなぁ～」 と感じるまでが
オススメです。
フラットな自分にあった美姿勢を、しっかり
身に付けたい方は
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〖イベントのお知らせ〗
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ありがとうございます！！

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◇【美骨格・美姿勢】に込めた 想い
◇過食嘔吐・摂食障害の経験と克服

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