“おブス姿勢” は、疲れ度も増す

こんにちは【美骨格＆美姿勢】エイコ整体の

小粥詠子です。

施術中に、『最近、足を組まなくなった♪』と
嬉しそうに話してくれたＫさん（４０代女性）

そうなんです☆ ☆ ☆

足を組む “おブス姿勢”
４０代には似合わな～い！

『なぜ足を組みたくなるのか？？』

“足を組む” が癖なら、骨格が歪んでる？

・股関節の歪みから、足がダルくて “つい”

・“背骨のS字カーブ” に歪みが生じていて
バランスをとってる

など歪みから、
“無意識に足を組むのが癖”

になっています。（私の経験談より）

関節の歪みは、体の “痛み” として感じ
にくいため気が付きずらいのです

歪んだ体は、無意識に他の部分で歪みを
かばい・補っていきます

結果、かばった側に痛みが生じます

“支える・かばう” ので、負担が多くなり
重圧が “痛み” になって現れるのです。

しかも、オシャレしても残念なおブス姿勢

ですよね．．．

骨盤も後傾するから、猫背にもなりますよ

☆ 骨格の歪みを整え、美骨格へ
☆ 整った身体に、支える筋肉を育てる

～美姿勢は、ラクで身体に優しい～

『ラクじゃないよ〜。』と思う方は、骨格の

歪みをそのままに無理をしてるから。

骨格を整えた先の美姿勢は
ノンストレス♪ ♪ ♪

４０代、私も筋力の低下を感じています。

今出来ることから、運動をプラスしないと

筋力の衰えるスピードが上がりはじめてます

＋

■ “足を組む癖・姿勢が悪い” ままがラク

■ “毎食カップラーメン” がラクだから

と、同じくらい癖にしたくないこと！！！

ラクだと思ってるけど、実は勘違いですよ

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◇【美骨格・美姿勢】に込めた想い
◇過食嘔吐・摂食障害の経験と克服

YouTubeにて、紹介していただきました▼

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