『佐鳴湖に“Ｇメン”現る！！』 ～青空ウォーキング～ №２

こんにちは【美骨格＆美姿勢】エイコ整体の

 小粥 詠子です。

青空ウォーキング＆ストレッチ
 
『姿勢美人の持続力アップ！』 セルフ整体&ご感想 №１
セルフ整体で、肩こり解消 △

イベントブログ ２日目
“美ウォーキング” ＆ ご感想です。
 

美しいウォーキング 決めては

なんと言っても “重心！”
◆ お尻をキュッとしめて
◆ お腹にチカラを入れて

 
【重心】

つま先立ちをした時に “体重がかかる場所”
を意識しながら歩く！
美しく変わりだす 歩き姿勢 ✨
 
お１人ずつビフォーアフターで、変化を感じていただきました。
人それぞれ 、色んな癖がありました！！


■ 腰が落ちてる
■ ドタ足
足裏の体重移動が少なく、ドタドタっと歩く
■ 膝が伸びきらない
■ 反り腰になっている
など


振り返ったら、
 みなさんが横１列になってる！！
「私も！！」 と混ざって
 
みんなで 美ウォーキングキラキラ
 

声かけしてないのに！ 奇跡の１シーン☆
 命名   “Ｇメン”
 
みなさん “一生懸命に取り組む姿勢” に感激です！


後から写真を見て、
「西部警察？ Ｇメン？ ＨＥＲＯ？？」(笑)
と 麻衣ちゃん先生。

１番多かったお声が “Ｇメン” でした♪


 
 
【嬉しいお言葉 ・ ご感想 ▽】
まみさん     50代
 
<ご感想>
今日は、ありがとうございました(^^)

青空の下で、久しぶりに気持ちのいい汗をかきましたアセアセ

初参加でしたが、最後まで笑顔でレッスンを受けることができて、とても楽しかったです。

色々アドバイスして頂いて、ありがとうございます。

早速参考にさせてもらいます(^^)
 
まみさん、ありがとうございました ☆

背中の筋肉を しっかり伸ばして、若々しく 心地いい身体でお過ごしください ♪
（背中の筋肉は、ストレッチポールなどにあおむけになり伸ば～～す。）

モデル役も快く引き受けてくださり、ありがとうございました！
 
 
 
 
 
みかさん    30代
 
<ご感想>
ずっと気になっていたコラボイベント！

やっと初参戦できて、とにかく楽しかったですニコニコ

詠子さんが〝上手くやろうと思わず楽しんで〟と言ってくださったことと、参加者の皆さん良い方で和気あいあいな雰囲気の中、運動が苦手な私でも最初から最後まで楽しめました♪

歩き方ひとつで〝太る・痩せる〟にも繋がると知れたことで、普段の生活から気を付けようとスイッチが入ったし、

麻衣ちゃん先生のエクササイズは運動不足な私には少々ハードで息があがりましたが笑い泣き 動きはぎこちなかったと思いますが、楽しく優しい声掛けのおかげで良い汗流せました爆　　笑

心地良い疲労感！笑

青空の下ということもかなりリフレッシュになりました♪

次回もぜひ参加したいです爆　　笑

素敵な時間ありがとうございましたイエローハート
 
みかさん、スイッチ入って良かったです ♪

“歩き方で 使う筋肉が変わります！”

「歩かない日はない！」ですよね。

スイッチＯＮ の間に、是非ストレッチ ・ 重心の癖づけを！
 
こちらこそ ありがとうございました。

次回もぜひご参加お待ちしています ♬


 
 

上から引っ張られてるイメージ大事！
 
 
オフショット

かわいい参加者さんピンクハート


 

読んでいただき、ありがとうございます。

明日は、“ベリーダンサー麻衣先生のアクセントウォーキング” ＆ ご感想です。
『なんか部活みたいで楽しそう！』 のお声いただきました ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

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