こんにちは、先月 １つ歳を重ねた【美骨格＆美姿勢】エイコ整体 小粥 詠子です。
整体に出会い、美骨格・美姿勢や筋肉の大切さを味方につけたので、身体のラインはキープしてます。
味方の差 ▼
若い頃は 小さいお尻に憧れたけど、今はキュッとしまったお尻の方が、断然 “魅力的！！”
痩せた小さいお尻 ＜ ほどよく筋肉のついたお尻
若い頃は お尻が垂れたことがないから、この視点はなかった。
ぶっちゃけ、「痩せてればいい！」と思ってました。
今は “大きさより、キュッと上がったお尻はカッコイイ！” と知ってます。
（ちなにみ４０歳ごろから、筋肉のない小さいお尻は、貧弱なお尻。）
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☆『 小さくても垂れる！』 それが、恐るべし筋肉マジック！！
☆『 小さくても垂れる！』 それが、恐るべし筋肉マジック！！
これは、身体のどのパーツでも同じ。
“どんどん老けてく人 ” or “いつまでも若く見える人” の差に大きく影響中です！
▪久しぶりに同級生と会ったとき、『変わらないなぁ～』 ・ 『歳とったなぁ～』と感じることが増えきます。
後者の場合、「すっごく おばさんぽい！」が本音。(まぁ、実際お互いに いい歳ですが。)
▪はじめて会った人に、年齢 聞いて驚いた！
『すっごく若く見える！』
『あれ！？意外と若かった！』と、、、。
同じ驚きでも、中身は真逆！
見た目の年齢が、どんどん開いてくお年頃。
“見た目年齢 ＝ 体内年齢 ”でもあります。
ポイント 【筋肉】
・筋肉が衰えたり、バランスが崩れてると “たるみ” ます
・筋肉が かたくなると、可動域が狭くなったり痛みの原因に
・代謝も下がるから、老化の進行を早めます
筋肉は動かしてあげると、素直に現われてきます。
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柔軟な筋肉・可動域の広い動き・しなやかさ・ハリ
（注意）歪んだ骨格のまま運動すると、身体のバランスを崩してるので、１箇所に負荷がかかり痛みの原因になります。
（例えば、膝痛・腰痛など）
▲ 老けてみえる “オバチャン”は、実際に 疲れた身体
▼ “凛とした大人の女性” なのは、自分自身が動きやすい身体
ホントは、やりたいことがあって ウズウズしてるはず！
ホントは、やりたいことがあって ウズウズしてるはず！
そのためには、今 やりたいことができる身体 へ
若い頃と違って、“いつか” って可能性（後回し）から、もう等身大の自分で生きてるから。
“老けて見える” 疲れの原因に向き合って、やりたいことを 無邪気に楽しめる身体へ☆*。
動きやすい身体は、老けて見える身体じゃない！
【ご予約・お問い合わせ】
０７０－５３３２－１５２５
（施術中などで電話に出れない場合がありますが、折り返しご連絡させていただきますので、留守番電話にメッセージをお願いします。）
静岡県浜松市中区曳馬４－１１－１２
ベルラ曳馬１０３
不定休 ＡＭ１０：００～
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