でも、これが人にはあまりバレなくて
見えない部分に付いてしまっているんですな
あ、いや、バレバレだったりして（笑）
で、
どうして太ったのか考えてみると
塾の終わり時間が前より遅くなってから
夜遅くにゴハン食べたりする事が多くなって
それもあるけれど
毎日必ずしていた事をしなくなった
というのを思い出しました。
これが意外にも身体の循環を促していたのかも
それは
① お風呂で全身リンパマッサージと
リフレクソロジー
② 寝る前横なってゴキブリ体操
この２つをいつの頃からかしなくなってました
で、
今日からまた再開
足裏は久しぶりに触ると
くすぐったくて笑えます
先ほどベットの上でゴキブリ体操も完了
╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !＂
さっ寝ましょ😪
ずいぶん伸びたので
三つ編みにしてみたり
リボンで結んでみたりしましたが
さっぱり切って
あっという間に
上にリボンをつけました
これでウチのクリスマスツリーの出来上がり❤️
師走に入ろうとしています
忙しいと風邪も寄って来ないと思うけど
くれぐれもカラダには気を付けて
お過ごし
ください◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡