こんにちは！さらです。
最近カレーダイエットが
流行ってますね♪
これを食べることで、
痩せやすい体を作って
くれるのはもちろん食べる
ポイントを知ると、
ダイエット効果にも
つながって美味しく
無理がない方法で
体重を減らすことが出来るのです。
これをしないと、脂肪が
燃えにくく、体の中で
栄養素が形を変えて
エネルギーのもとに
なったりすることが
出来なくなります。
■ カレーダイエットとは？
カロリーの高いカレーですが、
カレーに含まれる
たくさんのスパイスが
体にいろいろな
プラスの効果をあたえて
くれることで、痩せやすい
体を作ってくれます。
それだけではなく
食べるときの
簡単な注意点を知ることで
ダイエット効果にもつながり
結果的に美味しく無理のない
方法で体重を減らす
ことが出来ます。
■ カレーダイエットの
効果とはなに？
カレーダイエットの効果とは
主にカレーに含まれる色々な
スパイスが大きく影響しています。
* ポイントを書いておこうと思います。*
▶ 唐辛子やターメリックという
スパイスなどに脂肪を分解して
くれる作用がある。
▶ ナツメグやクミンなどの
スパイスには便秘を解消
してくれる効果がある。
▶ がラムマサラというスパイス
には血行を良くして古い細胞が
新しい細胞に入れ替わるのを
よくする働きがある。
■ カレーダイエットの
食べ方で痩せる方法
▶ 朝にご飯少なめの
カレーライスを食べること。
▶ ２，３日おきに食べると
さらに良いです。
▶ 昼、夜は腹八分目に
注意して食べること。
* ただし昼、夜は
腹八分目さえ守れば
好きなものを
食べて大丈夫です。
もともとカレーはカロリーが
高い物です。それをあとは寝る
だけではかえって太りやすく
なってしまいますので、
順番に気をつけるだけで
無理なく痩せる事が出来ます。
これで、簡単に美味しく
食べながら痩せる事が
できますね♪
最近カレーダイエットが
流行ってますね♪
これを食べることで、
痩せやすい体を作って
くれるのはもちろん食べる
ポイントを知ると、
ダイエット効果にも
つながって美味しく
無理がない方法で
体重を減らすことが出来るのです。
これをしないと、脂肪が
燃えにくく、体の中で
栄養素が形を変えて
エネルギーのもとに
なったりすることが
出来なくなります。
■ カレーダイエットとは？
カロリーの高いカレーですが、
カレーに含まれる
たくさんのスパイスが
体にいろいろな
プラスの効果をあたえて
くれることで、痩せやすい
体を作ってくれます。
それだけではなく
食べるときの
簡単な注意点を知ることで
ダイエット効果にもつながり
結果的に美味しく無理のない
方法で体重を減らす
ことが出来ます。
■ カレーダイエットの
効果とはなに？
カレーダイエットの効果とは
主にカレーに含まれる色々な
スパイスが大きく影響しています。
* ポイントを書いておこうと思います。*
▶ 唐辛子やターメリックという
スパイスなどに脂肪を分解して
くれる作用がある。
▶ ナツメグやクミンなどの
スパイスには便秘を解消
してくれる効果がある。
▶ がラムマサラというスパイス
には血行を良くして古い細胞が
新しい細胞に入れ替わるのを
よくする働きがある。
■ カレーダイエットの
食べ方で痩せる方法
▶ 朝にご飯少なめの
カレーライスを食べること。
▶ ２，３日おきに食べると
さらに良いです。
▶ 昼、夜は腹八分目に
注意して食べること。
* ただし昼、夜は
腹八分目さえ守れば
好きなものを
食べて大丈夫です。
もともとカレーはカロリーが
高い物です。それをあとは寝る
だけではかえって太りやすく
なってしまいますので、
順番に気をつけるだけで
無理なく痩せる事が出来ます。
これで、簡単に美味しく
食べながら痩せる事が
できますね♪