洋服でQOLを上げる

半年間日本に帰ってからまたオーストラリアに戻るってなった時に、かなり日本から洋服を持って帰ってきたのだけど、

ベーシックなアイテムをユニクロ・無印でたくさん買って帰ってきたらこれが本当に良い

QOLが上がった

これはユニクロオンライン限定品のパンツ

店頭に置いてあるものだと丈が短いんだけど、このオンライン限定は長めなので足が綺麗に見える(気がする)

あとは無印の天竺編みクルーネック長袖シャツとかユニクロのUTとか、着心地がすごく良くて、

オーストラリアで同じ値段を出して買うものとはレベルが違う

全部部屋着とパジャマなので毎日のように感動してる

日本のド定番アイテムすごいなって話🧐

久しぶりにコアラ🐨みた♡

バラの季節

相変わらず天気の悪いブリスベン☔

昨日は旦那が休みだったから未だに終わってない外構をやろうと思ってたのに、最近の中でもいちばんの大雨。

今日は晴れ間が多くて虹も見えた🌈

オーストラリアは本当に虹がよく見える🌈

少しだけ晴れ間が見えたところでバニングスへ‪お買い物🌱‬

今年もバラの季節💐

我が家は毎年一苗ずつバラを増やしているので、今年で４年目、４鉢目。

しばらくウチの赤いバラは花を咲かせていないけど、赤、オレンジ、紫、そして初めてピンクのバラが入りました♡

冬は剪定シーズン

バラは難しいけど、そのうち家をお花いっぱいにしたい🌸

話は変わるけど、

少し前は英語自体が嫌いになりすぎて、SNSの英語表記アカウントでさえ見るのが嫌になってたんだけど、最近はかなり緩和されてきて読むのが苦痛じゃなくなってきた

時間ぐすりと夫に助けられてます😌🙏

英語はやっぱり苦手で、これ以上の伸び代をもう感じないし、誤差くらいにはまだ伸びていくかもしれないけど、この歳にしてもう自ら率先して学ぶことはないだろうな～と思う

ただ園芸とかランドスケープに関してはオーストラリアとか英語ベースの情報の方が純粋に面白くて、

もう二度と英語で何かを勉強しないと思っているものの、ランドスケープはやっぱり勉強したいなぁと思う今日この頃です

庭仕事

最近のブリスベンは毎日雨で、あんまり日本にはないような降ったり止んだりの繰り返しがデフォルトみたいな毎日です。

季節の変わり目はだいたいそんな感じなのでもう慣れたもんだけど、晴れ間が見えるとそれはそれでまた眩しくてしんどいし、運転も光の跳ね返しで見えにくいんだよねぇ

なのでここ数日はガーデニングのインスタとかピンテレストを見てます。

(DIYしたい熱が高い)

お花の種をネットで買って、3袋の種をミックスして適当に撒いた🌼 イングリッシュガーデンみたいにワサワサなって欲しいなと思って。

今はこの子達のお花の成長を見るのが毎日の楽しみ😊

それから最近仲間入りしたブーゲンビリアふたつ。

バンビーノなのでそんなに大きくはならないタイプで、なによりも色が可愛くてお迎えしてみた♡

放置気味だったバラたちもバッサリ剪定して、春に備えます。

今は私に時間があるので、植物たちは軒並み元気😄

庭の横部分、前はこんな感じだったんですよ。

(引越した直後くらいの様子)

数年のうちにバーズオブパラダイス(1番手前の背の高い植物)の根がガーデンベッドに張りめぐり、

他の植物も軒並み、株分け株分けして、手のつけられないことになってて。

私もオージープランツには飽きてきてて、ここ数週間はガーデンベッドを空にする作業をしてました。

とりあえず最優先は整地。それからガーデニング。

次のイメージも決めてるので実行するのみ。

日照時間とか、寒暖差に強いとか、根っこが暴れすぎないか、とか色んな条件で植物を選ぶ必要があるのでトライアンドエラーの連続だけど、勉強になります🌱‬

‪

ガーデニングのツールと新コンポスト

最近またガーデニングをしているのだけど、

手に入れたツール🔧がいい仕事をする👏

RYOBIの小っちゃい電動穴掘り器

すごく便利で、私にとってかなりのlife changerでした💮

プラントを植えるのに穴を開けるのももちろんいいし、

土を軽く耕すこともできるし、これからずっと使う⭕️

このpickアクスは前からあるのだけど最近よく使ってるし、あると便利だわ～って思う

でも斧を使ってると、あー今このオーストラリアで斧を振り上げてる日本人は私だけかもな、と思ったりします🤭‎

あと最近ついに、私の長年の相棒だったcupped bootsが逝ってしまった😭

底のラバー部分が剥がれて水漏れ😭

５年間、よく使い込んだ 初めてのcupped bootsでした🙏

また新しいブーツを探さないとです🥾

そしてこれ、新しく始めたコンポスト🪱

使わないザルを地面に埋め込んで、生ゴミを入れるだけ。初の試みです。

４月

最近の話

帰ってきて７週間。

たまに美味しい物が食べたくて日本に帰りたくなるけど何とかやれてます。

オーストラリアに帰ってすぐはswitchのポケモンzaにハマってて、それは家族みんながクリアしたのでそこから少し暇になって、

その後はまっさらだった壁に家族写真を飾ったり、

我が家の小さいpatioに電気の装飾をしたり、

Shedの中の片付けをしたり、

忙しい時には出来なかったことをやってます。

ずっと息子のおもちゃ部屋だった部屋はお義母さんの30年物のソファとコーヒーテーブルが入って、ようやくメディアルームらしくなってきた

おかげで我が家も少しずつ居心地良い環境に🏠

園芸も再開して、水耕栽培で増やした子達がかなり元気😄

旦那がDisney+のSTARWARS TVシリーズ 'ANDOR アンドー' が面白いらしいと聞いてきて私も一緒に見始めたらハマって、

２シーズンをイッキ見して、

その後にANDORの主役が出てる 'ROGUE ONE' をSTARWARSの4-6と並行して見て、

今はTVシリーズのマンダロリアンを見始めたところ。

STARWARSは40年以上前に作られたなんて信じられないくらい、久しぶりに見てもIVからVIは素晴らしく面白かった👏

それから映画🎥 'プロジェクトヘイルメアリー' の周りでの評判が良すぎて、

ついに見てきたら本当に驚くほど良かった✨

スーツ姿のライアンゴズリングがとにかくメロくて、とりあえずライアンゴズリングがハマり役なのだけど、

それ抜きでも登場人物が少ないのに飽きさせない展開で、すごい映画でした。

サブスクで見られるようになったらまた絶対に見る。

ヘイルメアリーが2026年の中でもトップ映画に入るなと思ってたら、

その後に軽く見始めた 'HELP' もぶっ飛んでて超絶面白かったです🤣

誰かと一緒にヒャー！と見るのが楽しいと思います笑

以上、４月のあれこれでしたが、

振り返ってみるとけっこう楽しそうにやってるね。良かった良かった️⭕️

最近のこと

オーストラリアに帰ってきて3週間と少しが経ちました。あっという間です。

最初は戻れるのかっていう不安とかもあったけど、なんとかやれてます。

というのも全然外に出てない、人と絡んでないのでやれてるように見えるだけだけど 笑😂

まぁでもそれでも、(やっぱり日本に帰りたいな)って私がならなければおっけーっていう気持ちでこちらもいるので、合格点️⭕️

毎日何をやっているかと言うと、

基本的に毎日片付けして、ゲームしてます🎮

私がいなかった半年の間に放置されてた物とか、帰ってきていらないなと気づいた物とか、とことん捨ててます。物を捨てたり片付くとスッキリする。

私がいなかった時とほぼ同様に今も旦那がほとんどの家事やら色んなことをやってるのですが、

最近は私も少しずつ運転とか買い物、学校への送りとかをまたし始めました。

散々思うのは、ずっと働きすぎてたなということ。

勉強も仕事も家事も育児も、やれるからやれてたけど、本当はだいぶ無理してて、ギリギリの所がずっと続いてて、そこがプツンと切れてしまった。

薬もしばらく辞められないですよ。

でも、体も心も壊して日本に半年帰って、

とことんのんびりして美味しいものもたくさん食べたら体重も戻って🦥、笑えるようになって、自信も少し戻って、

ようやくオーストラリアに帰れる気持ちになって帰って来れて、

今は家族といる時間を大切にできるようになった。

今まで15年オーストラリアでガムシャラに頑張ってきた自分を否定することはないけど、

今はもうその時期ではないんだなと思ってる。もう頑張らなくて良くなったんだなと。もっと早く気付けてたら良かったんだけど、仕方ないわな

家族、特に息子との時間を今は大事にしてます。

先のことは分からないけど、友達とも約束したので今年はとりあえず生き延びることを目標に、

ほんとそれだけです。

お久しぶりです

日があきましたが、まだ日本にいて、生活してます。

少し前まで旦那と息子が日本に来て2週間と少しの時間を一緒に過ごしました☃️

浅草に行ったり。

(この新年のお飾りが可愛い🎍🌅🎍)

花やしき に行ったり、

(関東生まれ関東育ちだけど初✨)

日本最古のローラーコースター、見てるだけで恐怖すぎる🤭‎

外国人観光客ばかりのカピバラカフェに行ったり、

雪国にも行ってきた⛄️

家族で初めてのスキー⛷️

極寒の中、スカイバスにも乗って🚍

ロッククライミング？的なとこにも行きました🙋‍♀️

私はオーストラリアの家族と初めてを一緒に経験するのがとても好きで、そういう風に出来るようにプランをいつも考えます。

猫カフェも行ったね。

そろそろオーストラリアに帰ります🇦🇺

11月まとめ

前回からだいぶ日が開きましたが、日本で生きてます。

少し前にオーストラリアに少しだけ帰ってました☀️🐨🇦🇺

このヨックモックの缶カワイイ♥️

喉をゴロゴロ鳴らす時に鼻水までたらす猫にも再会🐱

息子たちとスケートに行ってずっこけ尾てい骨を痛め🛼、

クリスマスツリーを家族で飾ったり🎄、

新しいオーナメントを飾ったり(毎年2、3個ずつ増えてる)、

猫をなでまわしたりしてきました。

息子とKーPOPデーモンハンターズを一緒に観て、あーだこーだと話したり、

旦那とクリスマスショッピング🛍をしたり。

楽しく貴重な時間を過ごしてきました

日本ではカンガルーポウ🦘を見掛けることが増えてきました

ススキ畑、

お墓参りもしてきました

日本で穏やかな日々を過ごしています🍀

40歳overのリアル

28歳くらいでオーストラリアに来て、

日本で縛られてた物が全部開放された30歳の壁は清々しいものだった覚えがある。

そして40歳の壁、特に感慨もなく過ぎたけど、

40歳を超えてはや数年、ぶっ刺さってしまったThreadsを見つけた

⬇

まさにこれ。

あんこが美味いとか、ほんと私過ぎてびっくりしたんだけど。

(あんバターが美味し過ぎるんだよ…！！！)

推しに人生助けられてるよ！！

推しがいなかったらジムも続けられてないよ！！

良いお肉もそんなに量を食べれなくて気持ち悪くなる始末。笑

自分だけじゃないなって思って勇気が出た話✨笑

背中トレのメリット

昨日のパーソナルは背中🏋️

だったんだけど、

ピラティスの体験２回目をお昼にやってきた後だったので、さすがに身体が疲れました 笑

背中のトレーニングのメリットはコチラ⬇

ホントは自分の背中の写真を載せようと思ったけど切り抜いたらムチムチが強調されたからやめました💧‬

それでもダイエットをして、少しはマシになったかなと思います 笑

背中トレは色んなメリットがあるっぽいけど、

わりとすぐわかる違いは肩こりの改善だと思う🤔

私の場合、日本に帰ってきてからジムに通わなくなった期間が少しあったら、すぐに肩こりが発生して、で、ジムに通いだしたらすぐに肩こりが治ったという 笑

マッサージに通うよりもジムはコスパがいいかも。

背中のトレーニングって他のパーツよりも難しいと言われてて、

なんでかって言うと多分効いてるか分かりにくいからなんだけど、

フォームが少し違うだけで全然筋肉が付かなかったりする。

背中のトレーニングなのに、腕にキてる、ってなったりします。これだとダメなんですよね。

私はけっこう凝り性ということもあって、YouTubeで細かいポイントとか、角度とか、調べて参考にしてトレーニングをしてきたつもりだけど、

それでも実際パーソナルを受けてみると、ここはこうだったのか！みたいな発見が毎回ある。

腕を少しだけ外側に回転させて開き気味にするとか。

腕とか足とか色んなことを同時に意識しながらやるから結果めちゃくちゃ難しいのよね

とはいえ、メリットがたくさんの背中トレーニング、ダンベルを使ったり、ペットボトルや、ゴムを使ったりと色んなトレーニング方法があるから、

1日少しの時間だけでもやってみると身体が変わってくるんじゃないかなと思います✨

猫にさわりたい