目から栄養、腸にも栄養

こんにちは

朝から公園の森の中を通って移動しています。

愛して止まない樹々

空気よし、目によし

そう、先月から明治の配達を頼んでいるんですけど、

なかなかいいですね。

腸活とても大事です。

私の場合、頑固さが腸に現れているんです。

腸が喜ぶ食事を気をつけて体を軽くすることを意識しています。

効果はすぐに出るわけではないのだけど、

気分はど〜〜〜んと落ち込まないで済みますね。

ホルモンバランス、女性は特に大切です。