今日もたくさんのことを考えて
時間を過ごして呼吸しています
思いや思考を止められたら、
どんなに楽だろうって思います。
命が母の胎内に宿ってから数週間後には、
心臓が脈を打つようになって、
ある瞬間から、
命は、
一分一秒休むことなく成長をし続け、
生きている限り鼓動は止まりません。
やがて母の胎内から独り立ちして、
呼吸をするノウハウを得て、
心臓の動きと思考は死ぬまで止まることなく、
休憩もとることなく、
寝てる時も夢を見たり、
眠れなくて起きてしまったり、
とにかく超忙しいんです。
やがて心が動き出して、
ゲラゲラ笑っていたと思ったら、
目の前で起きる出来事に反応して、
悲しみに心を支配され、
「感情さえなければ、泣かないで済むのに。」
と嘆き、
怒りに心も身体も支配され、
「あいつさえいなければ」
と自分や他者を憎んだりします。
でもね、
それは決してあなたの本心ではありません。
そう思って信じ切っているあなたは、
悲しみと怒りの着ぐるみを纏っているあなたなだけで、
本当のあなたは、
着ぐるみで覆われて見えなくなっているだけなんです。
本当は、
愛されたくて、
捨てられたくなくて、
仲間はずれにされるのが怖くて、
かまってほしくて、
傷つきたくなくて、
傷つけることもできなくて、
他者から認めてもらえる何かを持っている人になりたくて、
誰も自分の側から離れていかないでって、
ビビっているだけなんですよ。
ありのままのあなたは完璧で完全です。
愛される人なんです。
忘れないでくださいね。
今を生きているあなたは、
それらを手に入れるために生きています。
ちゃんと思い出してみてください。
あなたは完璧で完全、
そのままでいいんです。