整形も注射もなしで１０歳若返る・美アンチエイジング！
『エイジレス美人の作り方』
NANA（ナナ） ４５歳・４人のママです☆
皆さん、こんばんはっ
ＮＡＮＡです。
いきなり寝転んだままで失礼いたしましたっ・・
しかも、どスッピン。。（笑）
いやぁ～
気持ちいいのなんのって
実は、私の背中には、
こんなクッションが置いてありまする
↓↓↓
かなりの「肩こり・首こり・背中こり」のある私。。
時々ではありますが、
エステのボディマッサージなどに行くと
本当に心も体も癒されますよね。
特に、
『肩甲骨』～～っ
肩甲骨の骨のミゾに沿って、
グリグリとえぐり出すようにマッサージしてもらうと、
もう言葉にならないイタ気持ち良さーっ
『肩甲骨』の中央あたりは、
リンパが集まるところなので、
ここをほぐしておくと循環と代謝が良くなり、
「ダイエット」にもすごく効果的なのです。
これはほとんどのエステで教えられる部分。
で、私が、
ほとんどのエステで口を揃えて言われる部分でもある・・・。
↓
「肩甲骨あたりもガチガチに硬いですね～」ってね
そんな、自分で手の届かない、
ダイエットにも重要部分である、
「肩甲骨」を、
イタ気持ちよくしっかりマッサージできるのが、
このクッションなのです
しかも寝転びながらね
クッションの内側は、こんなになっています
温かくなって温熱効果も
このローラーが、
しっかり肩甲骨の内側に入り込んで
グリグリやってくれるというわけ
私は、
枕を２つ重ねて頭を高めにしといて、
背中(肩甲骨）にローラー部分を当てて使っています。
直接だとローラーが痛く感じる人は、
バスタオルや毛布などを上に当てるといいですね★
とって～も気持ち良いので
病み付きになりますよ～っ
●クッションの詳細は、
こちらでどうぞ⇒【
クッションのＨＰへＧＯ♪】
肩甲骨ほぐしマッサージ
リンパの流れを良くして
健康とダイエットに効果的以外にも、
肩甲骨近辺のコリが取れてくると、
胸を張りやすくなり、
結果的に、
「姿勢よく歩ける」ようになり、
「バストアップ」にも繋がりますよ～
肩甲骨マッサージにぜひチャレンジしてみてね
はぁ～
マジで癒されるぅーっ
寝る前に使うと、
１００％そのまま寝ちゃうから・・・（笑）
※効果には個人差があります。
自宅にいながら自分で
顔のたるみを改善する方法！
ほうれい線を改善する方法
【美エイジレス塾 公式サイト】
↓↓↓
（私の老け顔を劇的に若返らせた魔法のメソッドを覚えられます）