こんばんは🌙😃❗
「えいじの日記」にお越しいただきまして、ありがとうございます。
今日は、11月28日に開催される「のぼかんDay」の発表資料を制作しました。
今月中に原本を本部に提出とのことで、一生懸命に取り組んでおりますが、出来上がったのはまだ三分の一です。
それでもA4サイズ4枚以上、文字数にして4,560文字、原稿用紙10枚分。これだけの文字をキーボードに打ち込むには、約一日パソコンとにらめっこする膨大な集中力を要します。
内容の濃いレベルまで引き上げるとともに、分かりやすくまとめるには、自分自身が本当に理解しなければなりません。一週間のうち一日は「のぼかん」に取り組む計画で進めていきたいと思います。
どんな作業に取り組むとしても、一番必要なのは集中力です。
仕事の成果を上げたい、勉強に集中したい、趣味に没入したい、そう思うとき特別なスキルやノウハウを求める方もみられると思います。
僕も20代の頃は、ビジネス書を読み漁り、速読法を試し、記憶術を真似してみました。働きながら大学に通い国家資格を取得し、オールマイティーに対応できるタスクを身につける努力を惜しまず取り組んで…。
そうやって自分を追い込む手法が、人一倍お金を稼げるよう成長する唯一の手段だと考えていたのです。
だけど…50歳を過ぎた今。
これまでの経験を振り返ると、若い頃の理論が根底から覆ります。
物作りにしても、芸術にしても、占いにしても…。何よりも必要なのは集中力です。
若い頃は連日夜中まで働いても有り余る体力によって補えましたが、体力の衰えが感じる歳になると「心の隙に魔が付け入る」ように病を招き自爆してしまいます。
人間の脳は、大きく分けて感情と理性が働きます。
そう考えると、感情が暴走しないように常に冷静な姿勢を保つ。明確に言えば、自制心を保つことが大事なのです。そう捉えると、高い集中力を発揮するために必要なのは、生活リズムを整えることでしょう。
たくさん寝て、たくさん遊ぶ。
それが効率の良い仕事を進める上で、もっとも大切なのではないでしょうか。
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癒し空間そら 永井栄治