こんばんは🌙😃❗
「えいじの日記」にお越しいただきまして
ありがとうございます❣️
今日は自転車で15キロの道のりを移動しました。
時間がなくて昼食は移動中にいただきましたよ
すごいね!
よくやってるね
体力向上してる
頑張ったね
血圧も下がったよ
体重は8キロも減量したよ
お陰様で毎年患う夏風邪にもかかってない❗
人に自慢することではありません
だけど卑下する必要もありません
自分のことは自分で褒めて
そうやって
自己肯定感を高めていくと
ポジティブ思考になり
運気アップにも繋がるのです!
皆様もご自身のことを褒めましょう❣️
いつもありがとうございます
癒し空間そら 永井栄治
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